本日の昼食 ～アボカドづくし～

　　　　


｢アボカドトースト｣と｢アボカドヨーグルト｣。


アボカド1/2分とクリームチーズを混ぜて、マーガリンを塗った食パンに乗せ、とけるチーズとマヨネーズをかけて、焼く。

残りのアボカド1/2分は、脂肪ゼロのプレーンヨーグルトをかけただけ。

あとは、ブラックコーヒー。