こんにちは。

 

子供達の発達障害・不登校・精神科入院

私のせい😢と自分責め

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こんにちは^^

 

2025年も、残り数時間。

大掃除を終えてホッとされている方、 

あるいは、まだ忙しく動き回っている方も

いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

今年一年、

あなたにとって どんな一年だったでしょうか。

 

「よく頑張った!」

と胸を張れる日もあれば、 

 

「どうして私はいつもこうなんだろう……」

と 自分を責めてしまった日も、

あったかもしれません。

 

 

子育ての悩み、

仕事の空回り、 

パートナーへの言葉にできないモヤモヤ。

 

もし、あなたが今 

「なんだか疲れてしまったな」

と感じているなら。

 

それは、あなたが 

「目に見えない重たいリュック」を背負いながら

この一年を必死に歩いてきたからです。

 

そのリュックの中身は、 

過去の経験から作られた「思い込み」や 

「こうしなきゃ」という自分への厳しい契約。

 

本当はもう下ろしてもいい重荷を 

「自分の一部」だと思って、

ずっと背負い続けてきたのかも。

 

 

 

でも、安心してください!

 

あなたが「できない」と感じていたのは、

 能力が足りなかったからでも、

 努力が足りなかったからでもありません。

 

ただ、その重荷が

あなたの本来の軽やかさを、

少し邪魔していただけ。

 

 

 

大晦日の今日。、そのリュックを、

一度そっと地面に置いてみませんか?

 

「一年間、私を守ってくれてありがとう」

 

そう言って手放したとき、

あなたの内側にある「本来の輝き」が 

ひっそりと、でも力強く、

息を吹き返します!

 

2025年を本当によく、歩き抜きました✨

今夜は、頑張ったご自身を

ただただ、慈しんであげてくださいね。

 

 

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今年一年、お疲れさまでした。

頑張った自分に、ご褒美を。

 

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こんにちは^^

 

2025年も、残すところあとわずかとなりましたね。

いかがお過ごしでしょうか?

 

実は私、この年末に

新しく「スタンドFM(音声配信)」をスタートしました!

 

 

今、こうしてセラピストとして活動していますが

もともとの私は、本当に自信がなくて 

「人と話をすること」が、

何よりも、何よりも苦手だったんです。

 

「今のままの自分じゃダメだ」

と必死に学んで、 知識を詰め込んで、

頭ではわかっている。 

 

でも、いざとなると、

言葉が詰まって出てこない・・・

 

「何の取り柄もない私😢」

ずっと、そうやって自分にバツをつけて

夢をあきらめていた時期がありました。

 

 

 

そんな私を変えてくれたのが、 

「オーラ・レコード・リーディング®」でした。

 

そこで知ったのは、 

「話すのが怖い」という悩みには、

 ただそうなってしまう「原因」があるだけ、ということ。

 

 

 

私の潜在意識を深く見ていくと、 

自分でも全く自覚していなかった「心の声」が

隠れていました。

 

「誰にもわかってもらえない」 

「私は幸せになってはいけない」 

「私は完璧でなければならない」

 

こうした思い込みの根っこをさらに辿ると、

 私自身の記憶だけではなく、

 ご先祖様やDNAレベルから引き継いだ

「私は罪を犯した」 

「もう二度と、間違ってはいけない」

という、

強い自責の念からくる自分自身との「契約」だったのです。

 

 

 

「もう間違わないように、人と関わらないようにしよう」 

 

そうやって、私の中の私が、 

ずっと私を守り続けてくれていたんですね。

 

私がダメだったんじゃなくて、 

この「エネルギー」が私を止めていただけだったんです。

 

これを知った時、

ようやく自分を許すことができました。

 

 

 

そこからエネルギーを変換していった結果、 

信じられないことが起こりました。

 

あんなに自信がなかった私が、

起業することができました。

 

さらに、

「自分の声が嫌い」とコンプレックスだったのに、

音声配信まで始められたんです♪

 

 

 

「自分の声を多くの人に聞かせるなんて、絶対無理!

まわりの人が音声配信やっていても、私は絶対やらない。」

 

と思っていましたが

12月20日に、なぜかふと

「音声配信、してみてもいいかも。やってみよう♪」

と思い立ち

 

気がつけば、年内に配信することができました。

 

以前の私なら、

何ヶ月も悩んで 結局あきらめていたと思います。

 

 

 

心の傷、悩みの根本原因を癒していくと、 

自分の気持ちにまっすぐに、どんどん行動できるようになる。 

 

夢が叶う速度が、何倍も速くなる。

 

それを今、身をもって実感しています。

 

 

 

もし今、あなたが

「頑張っているのに動けない」 

と感じているなら、それは

 

あなたの努力が足りないせいではありません。 

単に、心の中に癒されるのを待っている 「心の傷」があるだけかも。

 

 

 

2026年を、もっと軽やかに、 

あなたらしく進んでいけるように。

 

新しく始めたスタンドFMでも、

 心がふんわり軽くなるヒントをお届けしています。

 

家事や移動の合間、お休み前のひととき

ゆるりと聴いていただけたら嬉しいです。

 

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こんにちは^^

 

年末ということもあり、 

断捨離の真っ最中です。

 

先日、

長年本棚を占領していた本たちを 

段ボールに詰めました。

 

数えてみたら、100冊以上!

 

 

 

これまでの私は 

「本をなかなか捨てられない人」でした。

 

なぜ、捨てられなかったのか?

 

「もったいない」というのも少し。

 

必死に何かを変えようと学んでいた、あの頃の自分

「 頑張っていた自分」の想い出として。

 

そして、

「何かあった時に、また調べるかもしれない」

「知識があれば、きっと何とかできる」

という

不安への備えだったのだと思います。

 

 

 

私はセラピストとして、

「やめたいのにやめられない」

という悩みを本当によく聞きます。

 

甘いもの、夜更かし、人間関係、無理な我慢・・・

 

そして、私自身にとっては

「本を手放せないこと」も、その一つでした。

 

 

 

でもこれは、

意志が弱いからでも、だらしないからでもありません。

 

やめられない行動には、必ず

「何かを守ってきた」役割があります。

 

 

 

必要なのは、

やめられないことを責めるのではなく、

その奥にある理由を見ること。

 

私の場合、

本を手放せなかった理由は「不安」でした。

 

不安になる

→ 知識を集める

というサイクルが回っていました。

 

 

 

知識を集めたり、

本を買ったり、

学び続けたり。

 

それは決して悪いことではありません。

 

 

でも、不安を感じるたびに、

知識を集める、

本を買う、

学び続ける

をしているとしたら?

 

それは、 傷口に、

絆創膏を何枚も 貼り足している状態なのかもしれません。

 

 

貼った直後は、少し安心します。

 でも、傷の奥にある痛みに 目を向けないままだと、

また次の絆創膏を貼りたくなってしまう。

 

 

本や知識が悪いのではなく、 

それに頼らなければならないほど、 

心がずっと不安で、頑張っていたということ。

 

 

 

 

 

生きづらさの根本を整えるというのは、 

絆創膏を増やすことではなく、

 傷そのものに、やさしく触れていくこと。

 

今回、100冊の本を手放せたのは 

「もう、貼り続けなくても大丈夫」

そう感じられるところまで

 自分の内側が整ってきたからなのだと思います。

 

 

 

「必要なものは、外ではなく、私の中にある」

 

これまで積み重ねてきた学びは、

 もうちゃんと自分の一部になっている。

 

そう思えた時、

 握りしめていた手が、ふっと緩みました。

 

 

 

 

手放すことは、失うことではなく

新しいものをつかみに行くための、準備。

 

「やめる」のではなく、「卒業する」。

 

本を手放す、ということは

私にとってそんな意味がありました。

 

 

 

もし今、

何かをやめられないことで自分を責めているとしたら、、、

 

それはあなたが弱いからではなく、 

単にまだ癒されていない何かが そこにあるだけ。

 

心の奥が整うと、自然と

「もう、大丈夫」と感じる瞬間が訪れます。

 

年末の断捨離を通して、 

私も改めて、そんなことを教わった気がします。

 

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