こんにちは。
子供達の発達障害・不登校・精神科入院
私のせい😢と自分責め
「母が、妹が」と原因探しを続けて50年
オーラレコードリーディングと
ダウジングソウルセラピーに出会い
本当の自分で生きる悦びを
感じられるようになった かず枝です＾＾
（黒歴史シリーズ目次はこちら）
このブログでは、
わたしが生き返ったポイント💡
学んだことなど🌱
シェアしていきます💖
こんにちは＾＾
自己肯定感をアップさせようと努力しましたが
なかなかうまくいきません。
思考回路が「自己否定」
しっかりハマっちゃっていて
思考は一瞬で
「自己否定」という終着地点へ行ってしまうので
コントロールが難しいのです💦
そこで、
自分にコントロールできる「行動」
自分を丁寧に取り扱う
ようにしました。
洗顔するとき、顔を優しく触る。
鏡を見るとき、自分に労わりの言葉をかける。
アロマを学んだので、
「どの香りが心地よい？」
と自分に問うて、
自分のために調香しました。
香りには「良い、悪い」はないので、
ジャッジしがちな私も、
いい悪い、という判断抜きで
「私が好きか、嫌いか」
という基準で香りと向き合うことができました。
行動を変えたおかげで、少し持ち直し
どうにか生きていくことが出来ました（笑）
でも、
心の奥にある心の傷が癒されていなかったから、
根本的な解決にはなっていなかったんです。
娘の命が危なくなることが次々と起こりました💦
このままではいけない！
やっと向き合う覚悟が出来ました。
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