頑張るぞ！！

おはようございます

今日は介護の勉強会当日てす

わたわたわたわたわた…していて過食や過食嘔吐が酷かったのですが、

今は緊張て胃が縮れています

長旅なのかちょっと運動しなきゃと焦りがあったり

この緊張のど真ん中にいますが、

流れに任せよう

酷い方向に行ったてしまったら

そこで起動調整すればいいんだから

無駄なエネルギーは保存へ

といい聞かせています

頑張る

お茶して、今日は晴れているので会場まで会場まで歩いて行きます

片道約50分。

日頃の運動不足解消ーー

では

行ってきます