失態（凹）

おはようございます

土曜日は勉強会の日、時間に余裕があったので会場までの往復をあるきました

結果、

疲れすぎて食欲にコントロールがつかなくなり、夕食⇨過食嘔吐をしてしまいました

そしてお風呂に入った後にまた過食してしまいました

眠剤と頓服を飲んだら起きたのは頓服を飲んだ翌日の夜。

また過食したくなったけれど、が必死に手をペロペロしてくれて、

まるで『買いに行かないで』と言ってくれているような状況で…

過食欲がとまりました

ペロペロの意味はわからないけれど、

ありがとうね、

と、

みんなが起きているときはいいのですが、やっぱり夜中は地獄

今朝、暑くて2時頃に目が覚めてしまい、着替えをしたときに洗濯物を脱衣所に置きに行く途中に通るキッチン。

水分補給に行ったのがミス。

やっぱり冷蔵庫が気になってなんとなく見てしまったらスイッチオン

ドツボにハマってしまい、買い出しに

食べたら急いで嘔吐して、頓服を飲んで寝逃げしました

ゆっくり寝られるかと思いきや、8:20には起きてしまい・・・

今日は寝ると決めていましたが、とも『おはよう』が言えなくなってしまうのでのそのそと起きました

これから家族のお菓子を食べてしまったので、返却の為買い物に行ってきます

今日はかなり暑いけれど体調に気をつけて頑張りましょ

それではまた

あっちぃーー