ご訪問いただきありがとうございます
高齢出産 アラフィフ主婦Saraです
よろしければ、前回の記事もどうぞ
最近の運動不足で
お腹の贅肉を気にしている旦那さん
先日
オールブラン買っていい？
と聞かれたので
「どうぞ」
と返答
しばらくして
大きな段ボールが届きました
オールブラン６袋
1袋買うんだと思ってたわ
そんなに食べるの？
そんなに続くの？
そもそも、それで痩せるの？
謎だらけですが、買ったからには
頑張ってもらいましょう
早速、牛乳かけて食べてるようです
少し食べるだけで、腹持ちがいいそう
ただ、食事の置き換えというより
小腹が空いた時、お菓子をつまんでいたのを
オールブラン！という感じ
そんなんで痩せる？！
ちなみに
ワタシは毎朝オートミールを
大さじ１杯食べてます
牛乳を入れてレンチンして
プレーンヨーグルトと一緒に
元々、便秘体質でしたが
かなり改善されました
個人差はあるかもしれません
そして
ブログの記事にもしましたが
今年からは
仕事の日はオートミールを使ったレシピで
スープジャー弁当を持参予定
こちらを参考にします
関連する過去記事
ゆるりと頑張ります
オートミール
こちらはオールブラン
オートミールと名前が似ててわからなくなる
(最初の文字「オー」しか同じじゃないけど)
