急に涼しくなってきたので
スープジャーを引っ張りだしてみました
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高齢出産 アラフィフ主婦Saraです
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週3日の仕事の時
基本お弁当を持参します
長男は学食なり外で食べているよう
公立の中学校へ通う次男は給食です有難い
自分ひとり分なので超手抜き弁当
お弁当の中身は
だいたい夕飯の残りか
冷凍食品をレンチンしたモノを詰めるだけ
よくて
たまに卵焼きを作ったり味付け玉子ぐらい
自分で作る
そんな味気ないお弁当にも飽きてきたし
そこで、スープジャー
容量違いで２つ待ってます
おでんや豚汁を入れることが
多いのですが
今年からは
ずっと気になっていた
オートミールを使ったメニューに挑戦しようかと
検索するとたくさんレシピが出てきました
オートミールとスープを注いで放置するだけ
和・洋・中の雑炊やリゾット、おかゆが作れます
しかも
オートミールは食物繊維が豊富なので
ダイエットや美容にもいいそう
スープは忙しい朝でも
ちょちょいと野菜などを切って
小鍋に火をかけるぐらいだから
頑張らなくてもできそう
美味しい plus
ダイエットできたらいいな
楽しくチャレンジしてみます
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