嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え/岸見 一郎
￥1,620
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この本の中で目からうろこだった3つのことについて
これまでの記事で紹介してきました。
おさらい。
↓
…
( )内は私の解釈です。
①トラウマはない！(=人は変われるんだ♪)
②課題の分離(=ヒトノキモチまでしょいこむことはないんだ♪)
③自己受容は、貢献感から。しかも貢献感は自己満足でいい(=これならできそう♪)
…
このことを知って私の人生観は大きく変わり、
アドラーをバイブルとして生きてみようと
思い立ったのですが、
本の中には「人生の目的」についても記されていました。
人の目をひたすら気にして生きてきた私にとっては、
壮大なエールとして心に響いたので
最後にそれも紹介します。
アドラーが考える人生の目的、それは、
「いま、ここに、強烈なスポットライトをあてて生きる」
です。
これは、
「“いま”は、
過去の出来事とも無関係だし(=トラウマはないよ)
未来の不安もいま考えることじゃないよ、
いまこの瞬間にスポットライトをあてて、
いまを大事にして、
いまを一生懸命生きていこう。
そうやって生きていけば、
必ずどこかに、たどりつくよ
他者から嫌われることを怖れないで！
他者の人生を生きることもしないで！
自分を生きて！」
というもの。
さらに続けて、
「迷ったときの導きの星は、“他者貢献”だよ」
とも。
(他者貢献の詳細は、前の記事をご覧ください。)
アドラーは
人生の目的とは、
「ゴールがあってそこに到達すること」ではなく、
「いまこの瞬間を大切に生きること」こそが、
人生の目的なんだよ、
といっています。
登山での例えもありました。
頂上に到達できたから山登り成功(=人生の目的、達成)、
途中で挫折して下山したら失敗(=人生の目的、未達成…落後者)、
ではなく、
登っているときの一瞬一瞬が充実しているのなら
登山(=人生)はすでに成功なんだよ、
という具合です。
これを読んだとき、すごく嬉しくなったのは
私はこれまで、
自分と人とを比較してどよーんとするのが
得意だったので、
多趣味で何かに打ち込んでいる友人をみては、
キラキラ輝いてる感じがしていいなぁ、
それに引き換え、これといって私は語れるものがないなぁ、
スポーツしてるわけでもないし…
人生、ぱっとしないし…ドンヨリ…
みたいに思うことがあったのですが、
アドラーさんの言葉を借りれば、
あなたはあなたの毎日を一生懸命生きていれば
それだけで、素敵な人生じゃない♪
迷ったときは、他者貢献の視点で
道をきりひらいていけばいいのよ、大丈夫♪
と言われた気がして、
なーんだ！別にいいんだ！
私が毎日を楽しいと思えていれば♪
誰かと比較すること自体がナンセンス♪
自己満足でいいんなら誰かの役に立ってる感は
いつも持ってるし♪
な気分になれて、
すーーっと肩の荷がおりたのでした。
長くなったので、次に続きます。