Unit14 最初にゴールがある
あなたは、迷惑メールや不要な郵便物を
どういう基準で振り分けますか？
通常は、
役に立つかどうか、意味がありそうか、
重要かどうかを自分で判断し決定します。
では、その重要かどうかの認識は、
なにから生まれるのでしょうか？
実は、現状維持も含めたゴールから、
認識が生まれます。
まずゴールがあって、
その次に認識が生まれます。
では、先にゴールを設定して、
達成方法をどうやって見つけるのでしょうか？
RASが今まで見えなかった情報を
「見える」ようにします。
「こうやってみよう」
「こういう人に会ってみよう」
という具合にブリーフに合致するものを
選び出します。
ただし、正しいゴール設定が前提になります。
ここで、
ゴール設定と達成方法の関係を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールを設定する。
ゴールを設定し、ゴールの世界の
セルフ・イメージに対する臨場感を強めます。
ステップ2 RASがはたらきスコトーマが外れる。
スコトーマ/RASのプリンシプルのために、
ゴールの世界に合ったことしか見えなくなります。
ステップ3 達成の仕方がわかる。
従来とはまったく異なる方法が見えてきて、
ゴールの達成方法がわかる。
というわけで、
現状のコンフォート・ゾーンの外に
ゴールを設定しましょう。
ゴールの世界に臨場感のある
セルフ・イメージをつくりましょう。
すると、ゴールの達成方法が見えてきます。
TPIEのポイントを理解して、
まずはゴール設定をするための
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配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0001152511.html
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どういう基準で振り分けますか？
通常は、
役に立つかどうか、意味がありそうか、
重要かどうかを自分で判断し決定します。
では、その重要かどうかの認識は、
なにから生まれるのでしょうか？
実は、現状維持も含めたゴールから、
認識が生まれます。
まずゴールがあって、
その次に認識が生まれます。
では、先にゴールを設定して、
達成方法をどうやって見つけるのでしょうか？
RASが今まで見えなかった情報を
「見える」ようにします。
「こうやってみよう」
「こういう人に会ってみよう」
という具合にブリーフに合致するものを
選び出します。
ただし、正しいゴール設定が前提になります。
ここで、
ゴール設定と達成方法の関係を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールを設定する。
ゴールを設定し、ゴールの世界の
セルフ・イメージに対する臨場感を強めます。
ステップ2 RASがはたらきスコトーマが外れる。
スコトーマ/RASのプリンシプルのために、
ゴールの世界に合ったことしか見えなくなります。
ステップ3 達成の仕方がわかる。
従来とはまったく異なる方法が見えてきて、
ゴールの達成方法がわかる。
というわけで、
現状のコンフォート・ゾーンの外に
ゴールを設定しましょう。
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Unit13 映像で思考し、思考が実現する
あなたは、朝、今日はいい日になるぞ、
と思いましたか？
あるいは、朝、今日はいい日になると、
と思った日はどうなりましたか？
これらの質問は、
自己充足的予言に関するものです。
今日はいい日になるぞと思うと、
必ずいい日になります。
なぜかというと、今日はいい日になるぞ、と思うと、
悪いことに対するスコトーマが生まれて、
悪い出来事が見えなくなるからです。
最初に心が変化すると、そこに
コンフォート・ゾーンが生まれ、
有用なことからスコトーマが外れて、
無用なことにはスコトーマが生まれます。
そうすると、無意識の行動が心の変化に
合致するように現実を導きます。
では、あなたは、過去、現在、未来の
どこに思考の基準を置いて物事を考えますか？
過去に思考の基準を置く人は、
「昔はよかった」
「あのときは幸せだった」
という考えを持っています。
現在に思考の基準を置く人は、
「いまこうなのだから、明日もこうだ」
という考えです。
未来に思考の基準を置く人は、
「すでに実現している」
「達成している」
と現在形で語り、思考します。
いうまでもなく、未来に思考の基準を
置くことが大切です。
ここで、
イメージと思考の関連性を
まとめておきます。
ステップ1 映像で思考する。
現在の思考が未来を決定します。
ステップ2 ムードをつくる。
いま考えていることが
その人のムードをつくります。
ステップ3 環境が整う。
その人のムードによって
環境が整います。
ステップ4 リアリティが出来上がる。
環境が整い、コンフォート・ゾーンが
出来上がります。
というわけで、
意味のある永続的な変化のすべては、
あなたの映像の中で始まり、
現実の世界に広がっていきます。
未来志向でゴールを設定し、
アファメーションを書き、
ビジュアライゼーションを行いましょう。
TPIEのポイントを理解して、
自己充足的予言を実現するための
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と思いましたか？
あるいは、朝、今日はいい日になると、
と思った日はどうなりましたか？
これらの質問は、
自己充足的予言に関するものです。
今日はいい日になるぞと思うと、
必ずいい日になります。
なぜかというと、今日はいい日になるぞ、と思うと、
悪いことに対するスコトーマが生まれて、
悪い出来事が見えなくなるからです。
最初に心が変化すると、そこに
コンフォート・ゾーンが生まれ、
有用なことからスコトーマが外れて、
無用なことにはスコトーマが生まれます。
そうすると、無意識の行動が心の変化に
合致するように現実を導きます。
では、あなたは、過去、現在、未来の
どこに思考の基準を置いて物事を考えますか？
過去に思考の基準を置く人は、
「昔はよかった」
「あのときは幸せだった」
という考えを持っています。
現在に思考の基準を置く人は、
「いまこうなのだから、明日もこうだ」
という考えです。
未来に思考の基準を置く人は、
「すでに実現している」
「達成している」
と現在形で語り、思考します。
いうまでもなく、未来に思考の基準を
置くことが大切です。
ここで、
イメージと思考の関連性を
まとめておきます。
ステップ1 映像で思考する。
現在の思考が未来を決定します。
ステップ2 ムードをつくる。
いま考えていることが
その人のムードをつくります。
ステップ3 環境が整う。
その人のムードによって
環境が整います。
ステップ4 リアリティが出来上がる。
環境が整い、コンフォート・ゾーンが
出来上がります。
というわけで、
意味のある永続的な変化のすべては、
あなたの映像の中で始まり、
現実の世界に広がっていきます。
未来志向でゴールを設定し、
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Unit12 公式 I x V = R イメージの再構築
あなたは、映画を見てドキッと
したことはありますか？
あるいは、小さい頃、ごっこ遊びを
したことはありますか？
これらの質問は、
臨場感やセルフ・イメージに
関係しています。
ルー・タイスの方程式 I x V = Rで、
Ｉはイメージ（セルフ・イメージ）、
Vは臨場感（ビビッドネス）、
Rはリアリティ（ゲシュタルト）です。
Ｉ x V = Rは、イメージと臨場感の
強さや組み合わせ（かけ算）が、
リアリティ（ゴール）の実現や達成を
決める（等号）ということです。
では、現状のコンフォート・ゾーンのリアリティと
ゴールのコンフォート・ゾーンのリアリティを
考えます。
現状のリアリティよりもゴールのリアリティが
大きいことが、ゴール達成には必要です。
したがって、ゴール達成には、
ゴールのセルフ・イメージの臨場感を
現状よりもはるかに強烈なものにする
必要があります。
このゴールのセルフ・イメージの
臨場感を強化する技術が、
アファメーションと
ビジュアライゼーションです。
ここで、
ルー・タイス方程式の使い方を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールのRを設定する。
ゴールの世界のコンフォート・ゾーンを
設定します。
ステップ2 セルフ・イメージＩをつくる。
ゴールの世界のセルフ・イメージを
アファメーションやビジュアライゼーションでつくる。
ステップ3 臨場感Rを上げる。
情動や行動をともなう言葉や映像の記憶を利用して、
ゴールの世界のセルフ・イメージの臨場感を上げる。
というわけで、
ルー・タイスの方法論を理解して、
セルフ・イメージと臨場感を強化しましょう。
一人称、現在進行形で
アファメーションを書きましょう。
一人称、現在形で、
ビジュアライゼーションを行いましょう。
TPIEのポイントを理解して、
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したことはありますか？
あるいは、小さい頃、ごっこ遊びを
したことはありますか？
これらの質問は、
臨場感やセルフ・イメージに
関係しています。
ルー・タイスの方程式 I x V = Rで、
Ｉはイメージ（セルフ・イメージ）、
Vは臨場感（ビビッドネス）、
Rはリアリティ（ゲシュタルト）です。
Ｉ x V = Rは、イメージと臨場感の
強さや組み合わせ（かけ算）が、
リアリティ（ゴール）の実現や達成を
決める（等号）ということです。
では、現状のコンフォート・ゾーンのリアリティと
ゴールのコンフォート・ゾーンのリアリティを
考えます。
現状のリアリティよりもゴールのリアリティが
大きいことが、ゴール達成には必要です。
したがって、ゴール達成には、
ゴールのセルフ・イメージの臨場感を
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必要があります。
このゴールのセルフ・イメージの
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アファメーションと
ビジュアライゼーションです。
ここで、
ルー・タイス方程式の使い方を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールのRを設定する。
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設定します。
ステップ2 セルフ・イメージＩをつくる。
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ステップ3 臨場感Rを上げる。
情動や行動をともなう言葉や映像の記憶を利用して、
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会場：大田区産業プラザＰＩＯ 和室
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Unit11 現状を越えたゴール設定
あなたは、現状よりもずっと高いレベルに
ゴールを設定してくださいといわれたら
どう思いますか？
あるいは、究極の目標を他人に話したら
その人はどういうと思いますか？
おそらく、口を揃えて現実的ではないと
いうと思います。
それでは、なぜ、あなたのゴールは
達成しないのですか？
ここが重要なポイントですが、
ゴールが低すぎるということです。
低いゴールでは低い意欲しか生まれません。
では、現状を越えたゴール設定とは
どういうことなのでしょうか？
これは、ゴールをステータスクオの外側、
もしくは、ゴールを現状のコンフォート・ゾーンの
外側につくることです。
今までの考え方を捨てて、
外側の世界にある新しいゴール達成に
必要な情報を得る行動を起こすことです。
数値目標などを現状にあわせて
設定した場合は、
ためらわずに見直しましょう。
ここで、
現状を越えたゴール設定の仕方を
まとめておきます。
ステップ1 セルフ・イメージを越える。
あなたの現状の自己認識を
越えたところにゴールを設定します。
ステップ2 セルフ・エスティームを越える。
あなたの現状の自尊心を
越えたところにゴールを設定します。
ステップ3 ドリームキラーを越える。
他人があなたについていうことを
越えたところにゴールを設定します。
というわけで、
現状の自分とは異なる自分を想定し、
はるかに高いゴールを設定しましょう。
そのゴールを疑うことなくリアリティーを構築し、
人間の可能性を最大限に引き出しましょう。
TPIEのポイントを理解して、
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どう思いますか？
あるいは、究極の目標を他人に話したら
その人はどういうと思いますか？
おそらく、口を揃えて現実的ではないと
いうと思います。
それでは、なぜ、あなたのゴールは
達成しないのですか？
ここが重要なポイントですが、
ゴールが低すぎるということです。
低いゴールでは低い意欲しか生まれません。
では、現状を越えたゴール設定とは
どういうことなのでしょうか？
これは、ゴールをステータスクオの外側、
もしくは、ゴールを現状のコンフォート・ゾーンの
外側につくることです。
今までの考え方を捨てて、
外側の世界にある新しいゴール達成に
必要な情報を得る行動を起こすことです。
数値目標などを現状にあわせて
設定した場合は、
ためらわずに見直しましょう。
ここで、
現状を越えたゴール設定の仕方を
まとめておきます。
ステップ1 セルフ・イメージを越える。
あなたの現状の自己認識を
越えたところにゴールを設定します。
ステップ2 セルフ・エスティームを越える。
あなたの現状の自尊心を
越えたところにゴールを設定します。
ステップ3 ドリームキラーを越える。
他人があなたについていうことを
越えたところにゴールを設定します。
というわけで、
現状の自分とは異なる自分を想定し、
はるかに高いゴールを設定しましょう。
そのゴールを疑うことなくリアリティーを構築し、
人間の可能性を最大限に引き出しましょう。
TPIEのポイントを理解して、
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Unit10 エネルギーと創造性の源
あなたは、「これはまずいな」と感じたら、
どうしますか？
また、あなたが創造性を発揮するのは、
どんなときですか？
人間は外部の情報が内面のリアリティーに
一致するよう秩序を求めます。
また、人は混乱と無秩序の中にいるとき、
創造性を発揮します。
混乱から秩序が現れる時に、
創造性とエネルギーが放出されます。
このような心理的側面を説明するのに、
「ゲシュタルト」が使われます。
では、ゴールが達成されるとは
どういう事なのでしょうか？
これは、過去の情動記憶に基づいた
現状のコンフォート・ゾーンから、
未来のゴールに基づいた
新しいコンフォート・ゾーンへ移ることです。
現状のコンフォート・ゾーンのゲシュタルトと
ゴールのコンフォート・ゾーンのゲシュタルトを
衝突させると、混乱が生じて無秩序な
エネルギーの高い状態に移ります。
ゲシュタルトはひとつしか選ばれないため、
自然なホメオスタシスによって、
新しいゲシュタルトを創造し、
エネルギーを放出します。
新しいゲシュタルトがゴールの
コンフォート・ゾーンに向かうには、
ゴールの方を現状よりも
リアルに感じる必要があります。
ここで、
ゴールの達成の仕方を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールを達成していると思う。
できるだけ高いゴールの
コンフォート・ゾーンを想像し、
臨場感の高いゴールのイメージを設定する。
ステップ2 現状を壊す。
現状を否定し、意図的に現状の
コンフォート・ゾーンの外に出て
現状のゲシュタルトを壊す。
ステップ3 ゴールへ向かう
アファメーションや
ビジュアライゼーションで
ゴールの臨場感を強める。
ステップ4 秩序を回復する。
ゴールのゲシュタルトが形成され、
新しいコンフォート・ゾーンが現実になる。
というわけで、
マインドに方向性を決定させるのは、
イメージです。
エネルギーと創造性を
未来に進むために使いましょう。
TPIEのポイントを理解して、
ゲシュタルトを形成するための
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どうしますか？
また、あなたが創造性を発揮するのは、
どんなときですか？
人間は外部の情報が内面のリアリティーに
一致するよう秩序を求めます。
また、人は混乱と無秩序の中にいるとき、
創造性を発揮します。
混乱から秩序が現れる時に、
創造性とエネルギーが放出されます。
このような心理的側面を説明するのに、
「ゲシュタルト」が使われます。
では、ゴールが達成されるとは
どういう事なのでしょうか？
これは、過去の情動記憶に基づいた
現状のコンフォート・ゾーンから、
未来のゴールに基づいた
新しいコンフォート・ゾーンへ移ることです。
現状のコンフォート・ゾーンのゲシュタルトと
ゴールのコンフォート・ゾーンのゲシュタルトを
衝突させると、混乱が生じて無秩序な
エネルギーの高い状態に移ります。
ゲシュタルトはひとつしか選ばれないため、
自然なホメオスタシスによって、
新しいゲシュタルトを創造し、
エネルギーを放出します。
新しいゲシュタルトがゴールの
コンフォート・ゾーンに向かうには、
ゴールの方を現状よりも
リアルに感じる必要があります。
ここで、
ゴールの達成の仕方を
まとめておきます。
ステップ1 ゴールを達成していると思う。
できるだけ高いゴールの
コンフォート・ゾーンを想像し、
臨場感の高いゴールのイメージを設定する。
ステップ2 現状を壊す。
現状を否定し、意図的に現状の
コンフォート・ゾーンの外に出て
現状のゲシュタルトを壊す。
ステップ3 ゴールへ向かう
アファメーションや
ビジュアライゼーションで
ゴールの臨場感を強める。
ステップ4 秩序を回復する。
ゴールのゲシュタルトが形成され、
新しいコンフォート・ゾーンが現実になる。
というわけで、
マインドに方向性を決定させるのは、
イメージです。
エネルギーと創造性を
未来に進むために使いましょう。
TPIEのポイントを理解して、
ゲシュタルトを形成するための
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いまや金持ちの8割が入っている「副収入コミュニティ」ってなんだ!?
先日、ビッグ・トゥモロウの取材を受けた記事が載りました。
いまや金持ちの8割が入っている「副収入コミュニティ」ってなんだ!?
33ページの下側です。
BIG tomorrow (ビッグ・トゥモロウ) 2010年 08月号 [雑誌]
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33ページの下側です。
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Unit9 ハイ・パフォーマンスの実現
あなたはどんな状況で
高いパフォーマンスを発揮しますか？
また、「やりたいこと」、
「しなくてはいけないこと」の
どちらがよりパフォーマンスを得られますか？
コンフォート・ゾーンにいる人は、
当たり前のように高いパフォーマンスを出し、
創造的無意識が勝手に問題も解決します。
ところが、コンフォート・ゾーンから外れると、
スコトーマが生じ、抽象度の低い本能的な
判断や行動を取るようになります。
では、こうしたコンフォート・ゾーンに
引き戻そうとする創造的無意識を
コントロールするには
どうすればいいのでしょうか？
そのためには、アファメーションと
セルフ・トークのコントロール、
そしてビジュアライゼーションによって、
コンフォート・ゾーンを広げます。
特にアウェイをホームにするには、
ビジュアライゼーションが有効です。
ここで、
コンフォート・ゾーンを広げ、
あなた自身の基準を高める方法を
まとめておきます。
ステップ1 本当にやりたいことを想像する。
現状のコンフォート・ゾーンの外側にある
本当にやりたいことを想像し、
コンフォート・ゾーンを広げます。
ステップ2 しなくて済む状況を想像する。
「しなくてはならない」、「するべきだ」
といった事が起こりえない状況を想像し、
逆向きの創造的無意識を封じます。
ステップ3 高い基準を設定する。
「そうしよう」、「やってみたい」
ということを想像し、
創造的無意識で解決方法を見つけます。
ステップ4 新しいコンフォート・ゾーンを強化する。
クリエイティブに物事を考え、
リラックスして自由な動きのできる
コンフォート・ゾーンを強化します。
というわけで、
高いパフォーマンスは、
コンフォート・ゾーンにいるときに生まれます。
コンフォート・ゾーンを継続的に広げるために
想像力を正しく使うことを身につけましょう。
TPIEのポイントを理解して、
ハイ・パフォーマンスを実現するための
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高いパフォーマンスを発揮しますか？
また、「やりたいこと」、
「しなくてはいけないこと」の
どちらがよりパフォーマンスを得られますか？
コンフォート・ゾーンにいる人は、
当たり前のように高いパフォーマンスを出し、
創造的無意識が勝手に問題も解決します。
ところが、コンフォート・ゾーンから外れると、
スコトーマが生じ、抽象度の低い本能的な
判断や行動を取るようになります。
では、こうしたコンフォート・ゾーンに
引き戻そうとする創造的無意識を
コントロールするには
どうすればいいのでしょうか？
そのためには、アファメーションと
セルフ・トークのコントロール、
そしてビジュアライゼーションによって、
コンフォート・ゾーンを広げます。
特にアウェイをホームにするには、
ビジュアライゼーションが有効です。
ここで、
コンフォート・ゾーンを広げ、
あなた自身の基準を高める方法を
まとめておきます。
ステップ1 本当にやりたいことを想像する。
現状のコンフォート・ゾーンの外側にある
本当にやりたいことを想像し、
コンフォート・ゾーンを広げます。
ステップ2 しなくて済む状況を想像する。
「しなくてはならない」、「するべきだ」
といった事が起こりえない状況を想像し、
逆向きの創造的無意識を封じます。
ステップ3 高い基準を設定する。
「そうしよう」、「やってみたい」
ということを想像し、
創造的無意識で解決方法を見つけます。
ステップ4 新しいコンフォート・ゾーンを強化する。
クリエイティブに物事を考え、
リラックスして自由な動きのできる
コンフォート・ゾーンを強化します。
というわけで、
高いパフォーマンスは、
コンフォート・ゾーンにいるときに生まれます。
コンフォート・ゾーンを継続的に広げるために
想像力を正しく使うことを身につけましょう。
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Unit8 他人の言動を選別する
誰があなたのセルフ・イメージと
あなたの限界をつくっているのでしょうか？
先生、両親、配偶者、友人、先輩などが
あなたについて話す指摘、評価、イメージを
鵜呑みにしていませんか？
相手は、現在までのあなたの過去に基づいて
話をしているだけで、決してあなたの未来の
ことを知って話しているわけではありません。
では、こうした現状の延長線上のステータスクオ
の限界を越えるセルフ・トーク、セルフ・イメージ、
コンフォート・ゾーンをつくるには
どうすればいいのでしょうか？
そのためには、自分が望む未来、
自分自身が選ぶ未来に、
しっかり焦点を定めることが大切です。
セルフ・トークの言葉によってイメージがつくられ、
記憶に定着し、記憶に載った情動が、
リアリティをつくっています。
人生の成功、ゴールの達成には、
現在の状況に関係なく、
将来の映像に置き換えて見ることです。
ここで、
自分が望む未来を実現するために
セルフ・トークをコントロールする
4つの段階をまとめておきます。
ステップ1 あきらめ
「無理だ」
「できるわけがない」
ステップ2 目的
「～するべきだ」
「～であったらいいなあ」
ステップ3 誓い
「もうこんなことはやめよう」
「こんな状態から抜け出そう」
ステップ4 新しいイメージ
「次はこうする」
「明日はこうありたい」
というわけで、
新しい次元に向けたセルフ・トークを行い、
ゴールの世界に向けてRASを開き、
スコトーマを外しましょう。
セルフ・トークに迷ったときは、
TPIEのコーチに意見を求めましょう。
TPIEのポイントを理解して、
ドリーム・キラーを避けるための
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まずは親を超えなさい!
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自己実現プログラムTPIE公式ブック~
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発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/
配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0001152511.html
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あなたの限界をつくっているのでしょうか？
先生、両親、配偶者、友人、先輩などが
あなたについて話す指摘、評価、イメージを
鵜呑みにしていませんか？
相手は、現在までのあなたの過去に基づいて
話をしているだけで、決してあなたの未来の
ことを知って話しているわけではありません。
では、こうした現状の延長線上のステータスクオ
の限界を越えるセルフ・トーク、セルフ・イメージ、
コンフォート・ゾーンをつくるには
どうすればいいのでしょうか？
そのためには、自分が望む未来、
自分自身が選ぶ未来に、
しっかり焦点を定めることが大切です。
セルフ・トークの言葉によってイメージがつくられ、
記憶に定着し、記憶に載った情動が、
リアリティをつくっています。
人生の成功、ゴールの達成には、
現在の状況に関係なく、
将来の映像に置き換えて見ることです。
ここで、
自分が望む未来を実現するために
セルフ・トークをコントロールする
4つの段階をまとめておきます。
ステップ1 あきらめ
「無理だ」
「できるわけがない」
ステップ2 目的
「～するべきだ」
「～であったらいいなあ」
ステップ3 誓い
「もうこんなことはやめよう」
「こんな状態から抜け出そう」
ステップ4 新しいイメージ
「次はこうする」
「明日はこうありたい」
というわけで、
新しい次元に向けたセルフ・トークを行い、
ゴールの世界に向けてRASを開き、
スコトーマを外しましょう。
セルフ・トークに迷ったときは、
TPIEのコーチに意見を求めましょう。
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Unit7 コンフォート・ゾーンは自己イメージが決める
あなたは、なぜ、今、そこにいるのでしょうか？
また、なぜ、そこにとどまるのでしょうか？
その人に取って心地よい領域を
コンフォート・ゾーンといいます。
居心地がよいところにとどまるのは、
セルフ・イメージが一種の調整メカニズムに
なっているからです。
人間は、自分がコンフォート・ゾーンから
外れていると感じたときは落ち着かず、
何かにつけて失敗するようになります。
つまり、セルフ・イメージを保つために
自己評価に照らして能力の発揮を
調整します。
では、こうしたコンフォート・ゾーンによる
自己抑制機能に制約されずに
自分を高めるにはどうすればよいのでしょうか？
それには、マインドを変え、
コンフォート・ゾーンを広げ、
自分自身に対する想定や期待のレベルを
上げていくことです。
そのための方法が、
アファメーションとセルフ・トークのコントロール、
そしえイメージを心の中で描く
ビジュアライゼーションです。
ここで、
ブリーフからパフォーマンスまでを
コンフォート・ゾーンとの関係で
まとめておきます。
ステップ1 ブリーフ
ブリーフは、セルフ・イメージを通して、
私たちの潜在能力に限界を設けている。
ステップ2 セルフ・イメージ
セルフ・イメージは、
コンフォートゾーンの境界を定義する。
ステップ3 コンフォート・ゾーン
コンフォート・ゾーンは、
セルフ・イメージの反映である。
ステップ4 エフィカシー
エフィカシー（自分の能力の自己評価）は、
セルフ・イメージに限定される。
ステップ5 パフォーマンス
パフォーマンスは実際の未来を限定する。
というわけで、
いまの自分よりもはるかに高い
ゴールの世界の自分に強いリアリティを持ち、
マインドにある自分自身の基準を
引き上げましょう。
TPIEのポイントを理解して、
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その人に取って心地よい領域を
コンフォート・ゾーンといいます。
居心地がよいところにとどまるのは、
セルフ・イメージが一種の調整メカニズムに
なっているからです。
人間は、自分がコンフォート・ゾーンから
外れていると感じたときは落ち着かず、
何かにつけて失敗するようになります。
つまり、セルフ・イメージを保つために
自己評価に照らして能力の発揮を
調整します。
では、こうしたコンフォート・ゾーンによる
自己抑制機能に制約されずに
自分を高めるにはどうすればよいのでしょうか？
それには、マインドを変え、
コンフォート・ゾーンを広げ、
自分自身に対する想定や期待のレベルを
上げていくことです。
そのための方法が、
アファメーションとセルフ・トークのコントロール、
そしえイメージを心の中で描く
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ここで、
ブリーフからパフォーマンスまでを
コンフォート・ゾーンとの関係で
まとめておきます。
ステップ1 ブリーフ
ブリーフは、セルフ・イメージを通して、
私たちの潜在能力に限界を設けている。
ステップ2 セルフ・イメージ
セルフ・イメージは、
コンフォートゾーンの境界を定義する。
ステップ3 コンフォート・ゾーン
コンフォート・ゾーンは、
セルフ・イメージの反映である。
ステップ4 エフィカシー
エフィカシー（自分の能力の自己評価）は、
セルフ・イメージに限定される。
ステップ5 パフォーマンス
パフォーマンスは実際の未来を限定する。
というわけで、
いまの自分よりもはるかに高い
ゴールの世界の自分に強いリアリティを持ち、
マインドにある自分自身の基準を
引き上げましょう。
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