今朝、
髪をとかしていた時、
とかした後、
もう片方の手で、
頭をなでてみました。
髪をといては、
といた跡を上から下へなでるくりかえし。
ときおわったら、
両手で上から下へ、
頭をなでおろす。
やってみたら、
幼い頃、
親や、目上の人から
頭をなでてもらった
ここちよい感覚が思い出された。
そうすると、
自己愛
という言葉が浮かんで、
これでもいいのかもしれない
と思う。
何の話かというと、
3年前の夏 セドナに行った時、
オーラリーディングを読み解いてくれた方に
言われたことと、今朝のことが
リンクして。
その方に
あなたは、
自己愛を必要としていると言われ、
ピンクのものを身につけるといいとアドバイスをもらいました。
そこで、
バッグや、
アクセサリーに意識して
ピンクを取り入れるようにしたら、
それだけで、
前より優しい気持ちになれた気がしました。
しかし、
病気になった今、
あまり
お出かけもしないし、
出かける時、
おしゃれに気を使うのも
時に苦痛になります。
家の中では、
わざわざ、
ピアスや、指輪もつけないし、
服自体、
地味な色の服を着まわしているだけ。
セドナで言われたことなど、
とっくに忘れていました。
しかし、
外に出かけなくても、
家の中でもできる自己愛の方法。
自分で、
頭をなでる。
顔をなでる。
首をなでる。
手足をなでる。
お腹をなでる。
おしりをなでる。
現代人は、
スキンシップが足りない
といわれますが、
外国人じゃないので、
家族でもハグやキスはしません。
一人暮らしの人ならなおさらのこと。
私だけじゃなく、
自己愛を必要としている人は、
たくさんいると思いますが、
こんなやり方なら、
誰でもできること。
自分でやってるのに、
安心感や満足感、
愛されている自分を感じられます。
一度、お試しあれ❣️
現在、
病気療養中のため
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