年末、
死にたい、
死んだ方がいい
と言っていた時、
激うつで
生きて
年が越せるかもわからなかったとき、
心の底では、
なんとか突破口はないものかと思い、
どうしたら、
生きて行けるのだろうかとも考えていて、
何ができるのか、
何をしたらいいのかと思っていました。
うつ病(私の場合は躁鬱病のうつ期)の症状で、
頭が痛いし、
過呼吸にもなるし、
背中が寒いし(風邪ではない)
身体がどうなってしまうのかとも思い
怖かった時、
ある本に、
ありがとうを
日に100回とか、
1000回とか唱えるといい
と書いてあったことを思い出しました。
泣きながら、
布団の中で唱えてみましたが、
数えられないし、
続けて唱える気力もなくなり、
やめてしまいました。
しかし、
「ありがとう」の言葉が幸せにつながるような気がして、
唱えることが続かなくても
気には、なっていました。
そこで、
口にださなくても
書くだけでもいいのではないかと思い、
12月下旬ころから
ノートに書いて、
1日に525回「ありがとう」を書き出しました。
毎日は、
かけなかったのですが、
4月末までに、
125回以上は、書いた計算になります。
525×125=65625
多分それ以上書きました。
本には、
5万回言うと奇跡が起こると書かれていました。
で、
どうなったかというと、
特に、
奇跡なんて何も起こりません。
只、
病気は、
よくなってはきましたが。
4月30日の時、
ふと、
「ありがとう」は
もう卒業じゃないかと思い、
何か違う言葉を書こうかと考えていたら、
ホ・オポノポノ
が浮かんで。
これは、
友達の
LUCKY YOU さん(ブログに飛びます)が、
以前
私に教えてくれた言葉。
癒しの言葉
ホ・オポノポノ
そこで、
ノートに
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしています
と書くことにしました。
順番通りに書いて、
7列書いて、
「ありがとう」だけ一回余分に書いて
それを20セット書くと、
全部で
500回書くことになります。
それを
100日書いたら、
5万回書くことになる。
今度こそ、
何か起こるかな〜 (*^▽^*)
現在、
病気療養中のため、
ブログ以外の活動を休止しています。