先日、ダイエット中で、停滞状態の方にボディートークのセッションをさせていただきました。
このテーマでのセッションは、以前から興味がありました。
運動もしている。食事制限もしている。
なのに何で、体重も落ちないし、体脂肪率も変わらない。
こういうことってありませんか?
そういう時にボディートークのセッションをやったら、どんなことが分かるんだろう?と考えていました。
今回は、そんな機会にも恵まれたので、実際にやってみました。
結果はというと、
気付いたら1キロぐらい体重が減っていたそうです!
それで、このまま停滞期を抜けてくれることを祈ります。
もう少し詳しい解説は、後ほどいたします。
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