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  11/24(祝) 家族で大宮行くんだって‼︎
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  11/23(日) 朝霞ロードレース
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  11/21(金) 昼ランと陸上クラブ
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  陸上クラブ練習と朝ラン
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  11/19、11/20 トレーニング計画
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  11/18(火)トレーニング計画2週目ポイント①
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  11/17 久しぶりですHONDA。と小江戸
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  11/16(日) 24回坂戸市民チャリティマラソン
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  11/15(土) トレーニング第1週終了。
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  11/14(金) 昼ランで疲れを感じる。　32年前の記念品
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  11/13 ポイント練習②
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  11/12(水) ジョギングと流し。
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  11/11(火) ほとんどポイント練習した事がない人がやると失敗する。
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  11/10(月)次の目標に向けて始動。
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  11/9(日) 生誕52年祭
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  11/8(土) 稲荷山公園に行くの巻。
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  11/7(金) おおっ、ヘビだ。
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  11/6(木) 駅伝メンバー発表
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  11/5(水) ジムナスティックと紅美人
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  11/4(火)

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