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  11/29(土) 土曜仕事と明日の準備
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  11/28(金) 避けきれずクラッシュ！
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  11/27(木) 服部練②
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  11/26(水) 幸せの香り(匂い)と振り返れば青木
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  11/25(火) 早朝　服部練
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  11/24(祝) 家族で大宮行くんだって‼︎
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  11/23(日) 朝霞ロードレース
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  11/21(金) 昼ランと陸上クラブ
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  陸上クラブ練習と朝ラン
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  11/19、11/20 トレーニング計画
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  11/18(火)トレーニング計画2週目ポイント①
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  11/17 久しぶりですHONDA。と小江戸
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  11/16(日) 24回坂戸市民チャリティマラソン
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  11/15(土) トレーニング第1週終了。
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  11/14(金) 昼ランで疲れを感じる。　32年前の記念品
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  11/13 ポイント練習②
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  11/12(水) ジョギングと流し。
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  11/11(火) ほとんどポイント練習した事がない人がやると失敗する。
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  11/10(月)次の目標に向けて始動。
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  11/9(日) 生誕52年祭

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