たて続けに三人の方から
「ワクチン接種について」
のご相談がありました
みなさんそれぞれ
長年ご自分の内側を観ることを
続けられている方なので
善い／悪い
ではなく
今、それについて
自分がどう感じているかを
お話ししてくださいました
一通りお話しが終わった時には
次から次に頭の中に浮かんでくる
まだ起きていない場面を
身体がリアルに感じていて
あちこちガチガチ
「じゃあまず、
しっかり呼吸をしましょうか〜」
と、
呼吸に関してのタッピングをしました
わたしたちは
心配や不安なことを話している時
身体に力が入って
呼吸が浅く
なっていて
生きるために
一番大事な呼吸が
思っている以上に
出来ていない場合があります
ご相談された方も
自分の呼吸に意識を向けると
思っていたよりも
息が吸えていなくて
胸のあたりで詰まる
胸のあたりがモヤモヤする
と感じられていました
それに意識を向けてタッピングをすると
呼吸が深く奥まで
入っていくようになって
胸の詰まる感じや
モヤモヤがなくなり
ガチガチだった
身体のチカラも抜けて
さっきまで話していた
ワクチンに関しての不安を
もう一度思い出してもらっても
不安な感じが薄れ
今すぐどうするか
決めなければいけないと
追い詰められてた気持ちが楽になり
状況を冷静に判断して
ご自分から
わたしは〇〇にします
とおっしゃいました
わたしたちは何より
呼吸をしなければ生きていかれないので
まず呼吸をしっかりすることが
ワクチン接種をどうするかより大事
だと感じたセッションでした
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