わたしたちは 何か問題が起きた時
「どうしよう？」
「どうしたらいいの？」
と、まず行動を変えようと思うことが
ほとんどですが
その時に感じている
不快な感情を先に手放してみるのも
おススメです
不快な感情を溜め込まない
きちんと感じて手放すことで
得られる効果は絶大です
自分が何を感じているのかがわかると
問題を冷静に見つめ、
判断することができます
具体的には
「どうしたらいいの？」
が
「自分はどうしたいのか？」
になります。
どうしたらいいの？は
「何が正解なのかな ？」
「こんな時みんなはどうしているのかな？」
「一般的には」
「普通はこうだよね」 など
他の人からどう思われるか？
が基準になりがちですが
自分はどうしたいのか？
になると
答えを自分の内側から求めます
内側に問いかけて出てきた答えは強く、
たとえうまくいかない時があったとしても
そこでまた内側に問いかけなおし
納得して また前に進むことが出来ます
誰もがみんな 自分の中に
ちゃんと答えを持っているので
他の人にどうしたらいいか聞いても
自分の答えと同じでなければ
また別の人に聞いて
結局自分の
《無意識にわかっている自分の答え》
と同じになるまで
延々と周りに聞きまくります
それもいいんです
貴重な経験、体験になりますから
でも、散々その経験を積んで
もういいや～
という方は
自分の不快な感情を
まず手放すことからはじめてみませんか？
効果を感じていただける方法を
シンプルにお伝えします
3月21日（木・春分の日）に
タッピングを実際に体験していただいたり
ご質問していただける場を準備中です
明日 詳しく お知らせしま〜す♥️
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昨日は
TA（交流分析）と
TAハッピーカードの勉強会に参加してきました
終了後には
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