240日間トレーニンング開始♪

こんにちは、
かばん屋のHanzaemon石原こと石原和幸です。

来年3月の静岡マラソンを目標に
昨日から240日間のトレーニングが始まりました！

コーチは拓プロこと原田拓師匠！

　　　　　　　　　
 

でも一人じゃないんです。

実はこれだけの沢山の仲間と一緒に
 

トレーニングをスタート♪
 

仲間がいるから続けられるんです！！！
 

マラソンって個人競技じゃないんです！
 

団体戦なんですよ！



この熱心な生徒を見てください。

筋トレメニューや
錆びついた股関節に潤滑油をそそぐ方法を伝授

動画と写真撮りの嵐でした(笑)
 

熱気が伝わってきませんか！

ってなことで講義終了後

名城公園トナリノのFROGに立ち寄り終了！
 

今日から240日間がんばるぞ！！！
 

でもでも！

こうやってお揃いのFROG×MOIERGのリュックキャリーを

コーデすると楽しいよ！！！


拓プロと一緒に開発した

ＦＲＯＧ×ＭＯＩＥＲＧのランニンング専用リュックキャリーを

覗いてみやってください！

https://www.moierg.jp/products/detail.php?product_id=46

当社製品のクラシックなMOIERG（モアエルグ）
のトランクケースのサイトはこちらです。
宜しければ覗いてやってください！

MOIERG(モアエルグ)キャリーバッグ店舗はこちらへ

それと、以下のInstagram（インスタ）もね！

https://www.instagram.com/moierg/?hl=ja

FROG情報は以下クリックを！！！
 

https://www.facebook.com/frog758/

ウクレレのレッスン？ いや♪ランニングのレッスンのはずじゃない？

こんにちは、
かばん屋のHanzaemon石原こと石原和幸です。

このウクレレのレッスンは

以下のご褒美レッスンの打ち上げ後に開催されました♪



月曜日（6月12日）19時

瑞穂北陸上競技場に集合



そして、夕日の中を



軽くトラック2周のJog Run

風もひんやりしておりランニングには最高のコンディション
 

我らがランニングの師匠の拓プロから

一人ひとりフォームチェック


僕は、肩に力が入りすぎており

「肩を落としリラックスして走りなさい！」

「身体を左右と真ん中と３分割し
真ん中は軸を意識し、左右は力を抜きない！とのこと！！！」

　　　　　　　　　　

チーム以外のランニング仲間も駆けつけてくれ

その指導中の動画撮影
 

それを後で見て再チェック！
 

そして最後になんと！
100Mタイムトライアル！！！

先ほどfacebookでも書きましたが

人生で100Ｍを計ったのは初めて！
短距離としては35年前の高校生時代に計測した50M走以来！！！

最初僕を含めた3人

　　　　　　　　　　　　

TIMEは何と！17.18秒と遅すぎ(笑)

次はチームの残りの3人



ムチャクチャみんな速そうでしょ！


チームが違うのにタイムを計測しに
寒い中駆けつけてくれた仲間と共にパチリ！！！


 

本当にありがとうございました。

そしてとても楽しい一晩でした！

拓プロはじめ、ＦＲＯＧの仲間に感謝申し上げます。



最後にちょこっと宣伝です。

その拓プロと一緒に開発した

ＦＲＯＧ×ＭＯＩＥＲＧのランニンング専用リュックキャリーを

覗いてみやってください！

https://www.moierg.jp/products/detail.php?product_id=46

当社製品のクラシックなMOIERG（モアエルグ）
のトランクケースのサイトはこちらです。
宜しければ覗いてやってください！

MOIERG(モアエルグ)キャリーバッグ店舗はこちらへ

それと、以下のInstagram（インスタ）もね！

https://www.instagram.com/moierg/?hl=ja

早朝のモーニング・アロハラン on FROG 27th May♪

こんにちは、
かばん屋のHanzaemon石原こと石原和幸です。

水曜日（5月24日）FROG主催の朝（AM6:30~7：00）

のアロハランに参加！！！


とっても気持がよかったので

日曜日（AM7:00~7：30）朝ランにも参加！


何と無料なんですよ！！！！！

しかも、プロランナーの拓プロと一緒に走れちゃうなんて

なんて幸せなんでしょう！(笑)


さて、準備体操から始まり



約５００ｍのコースを

ハワインアMUSICを聴きながらゆっくり4周



朝から気持ちがスッキリ！

　　　　　　　　　　　

新緑から沢山のエネルギーを頂き

日曜日をスタートしました♪

昼からJazzを聴きに行きますが
 

って思っていたら

どこからハワインアが聴こえてきて！(笑)




因みに左手前の青いリュックキャリーBAGが

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当社製品のクラシックなMOIERG（モアエルグ）
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宜しければ覗いてやってください！

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それと、以下のInstagram（インスタ）もね！

https://www.instagram.com/moierg/?hl=ja

Jazz セッション in Mr.Kenny's♪

こんにちは、
かばん屋のHanzaemon石原こと石原和幸です。

昨晩、Junkoさん、砂掛さん、出宮さん、渡辺ショータさんの

生徒さんの発表会後のJaｚｚセッションに参加させて頂きました。

場所は、先日の渡辺ショータさんリーダーライブの

金山Mr.Kenny'sでした。

発表会では皆さん腕を上げられのと

演奏を楽しまれていたので

こちらもとてもここちよかったです。

セッションでは、

Jazzプロミュージシャンの
Gt.砂掛さん、Dr.山下さん、P.渡辺ショータさん

と共演させて頂き、

最高でした♪

僕の前で演奏しているGt.小林さんは

最近、一緒にライブ活動し始めたJazz Speakの小林さんです。

　　　　　　

少しづつではありますが、

初めての方々と初めて演じる曲でも

会話ができ始めたかなあ~♪

ってところの一歩を

踏み出しように感じてます。


これからこの50歳から始めたウッドベーシストが

どうなるか見ていて下さいね！(笑)

そんな僕ですが鞄を企画製造している会社を経営しております。

当社製品のクラシックなMOIERG（モアエルグ）
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宜しければ覗いてやってください！

MOIERG(モアエルグ)キャリーバッグ店舗はこちらへ

それと、以下のInstagram（インスタ）もね！

https://www.instagram.com/moierg/?hl=ja

早朝のモーニング・アロハラン on FROG♪

こんにちは、
かばん屋のHanzaemon石原こと石原和幸です。

FROG主催の朝のランニングに参加してきました。

（今週水曜日の早朝）

https://www.facebook.com/events/1013098565492826/permalink/1021400407995975/?action_history=[%7B%22surface%22%3A%22timeline%22%2C%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22extra_data%22%3A[]%7D]&pnref=story

毎週水曜日はAM6:30~7：00
毎週日曜日はAM7:00~7：30

集合後、いつもの準備体操

そして名城公園の周回コース（1.3km）を

軽く（6.5分/kmぐらい）走ります。



こうやて集団で走るので

散歩のおじ様方へも

「おはよう！」

の挨拶と共にふりむかれちゃいます！



２周で終了！（2.6ｋｍ）

当然、もっと走りたい人はそのまま続けて走って頂けてOK

まったりゆっくりの早朝ラン

とっても気持ちよかったです。


RUN後は軽くストレッチ体操をして解散

しめて３０分でした。



ところで、

ここは名城公園に５月からできたトナリノです。
 

コンロッカーやシャワーの施設もあって

名古屋のランナーの聖地になりそうですよ！

是非みなさんも一緒に走りましょう！


日曜日は、RUN後、トナリノのカフェで
 

朝食を頂く予定です。
 

皆さんとお会いできるかも？ですね！(笑)
 

なので、次の日曜日も参加しますよ♪


ところで
このFROG×MOIERGで
ランニング専用キャリーBAGを開発しました。

サンプルとしてこのFROGに置いてありますので
ご興味のある方は是非見に来て下さい。

注文は以下のサイトでよろしくお願いします。

https://www.moierg.jp/products/detail.php?product_id=46

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のトランクケースのサイトはこちらです。
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それと、以下のInstagram（インスタ）もね！

https://www.instagram.com/moierg/?hl=ja