筋肉痛 その後

昨日は前腿の筋肉痛がひどかったのが、今日は、ちょっとよくなっている。

ほんと辛い筋肉痛だった。

1100メートル、時間の都合もあったのでろくに休憩もせず、ひたすら下り続けるとああいうことになるのか……と思うくらい。

次回からはなにか対策を考えたいところ。