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  10.05ｋｍを57分22秒と1時間を切り、いい 調子！明日は親子で「赤羽マラソン」で早起きしま
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  今夜は嫁の留守に「アップル＆マンゴーパイ」に挑戦！
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  無風で長パンは大汗かきました。
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  10kmをスマフォ持参でジョギングしました。
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  鼻風邪は治り体調良好です。
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  今年最後のクッキング倶楽部に参加！！
• 少し風邪気味なので、一汗かこう！
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  今夜もGPS計測で10.05ｋｍを57分と1時間を切りました。
• 無風で、昨夜より暖かったのでまだ半パンでも大丈夫です。
• 電子レンジが突然金曜日に故障して困ってましたが・・・
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  北風で、寒かったけどまだ半パンでも大丈夫そうです。
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  10kmをスマフォ持参でジョギングしました。
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  はこんな夜景を見ながら・・・マイペースジョギング
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  今朝は「月例赤羽マラソン」へ参加！
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  ・スマフォの「My Tracks」で記録しながらマイペース・・・
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  昨日雨で走れなかった10kmを走る事にした。
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  GPS使用のサイクルコンピューターになります。
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  今日も封鎖地点を越えられなかった・・雨にはとても弱いです・・・
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  3月28日まで！マイコースを封鎖状態が続きます。まったく迷惑！
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  チキンソテーとボジョレーヌーボーのロゼを美味しく頂ました。

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