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  和風な秋の味覚を美味しく頂きました。
• ハーフマラソンがあるので、少し頑張らないとなりません！
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  今日は第4日曜日です赤羽マラソンに親子で参加！
• 10kmを超えても涼しく気持ちで走れました。・・・いい感じ。
• ダラダラしていないで、少し頑張らないとなりません！
• 食べ過ぎでスロージョギングが少しきつかった。
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  和風な秋刀魚料理を美味しく頂きました。
• 気持ちいい涼しい風に吹かれながらイイ汗をかきました。[
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  iPadのキーボードに慣れてませんが、小さくて思いのほか便利です！！
• 気持ちいい涼しい風に吹かれイイ汗をかきました。
• 100分のLSDスロージョギングをしました。
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  今日は久しぶりに朝からクッキング倶楽部に参加！！
• いい汗をたくさんかき、気持ちいい涼しい風に吹かれました。
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  息子の夏休み最後の週末その2 「赤羽マラソンに親子で参加！ 」
• 息子の夏休み最後の週末その1　「富士山の清掃活動！！」
• さいたま市の花火大会が遠くにキレイに見えました！
• いい汗をたくさんかき、涼しい風に吹かれました。
• もう夏も終わってしまったのかな？
• いい汗をたくさんかき・・美味しく夕食と冷たいスイカを頂きました。
• いい汗をたくさんかき・・美味しく夕食を頂きました。

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