のんびりした朝 
今日は、心療内科受診日！
道が混んででギリギリの時間。
静かな、待合室。
相変わらず、混んでる。
見た目、普通の人ばかりだけど
みんな、心にモヤモヤを抱えてるんだね。
心の病気は、目に見えないから
少し、辛いかな
今日は、心配事や体調、思ってることをしっかり話せた。
でも、話してるうちに、自分でもわけ分かんなくなって 結果、先が不安ですといういつもの話し。
初受診から比べると
大分、回復傾向にはあるかなと
自覚は何となくあるけど
まだかな。
ダメなことが、まだまだある。
少しづつ、こなしていきましょう
スモールステップです！
って。
うん。色んなことができるようにったからこそ、このままでいいのか？
って思いが湧いてきて
でも、会いたくない人がいる。
通れない道がある。
行けない場所がある。
ダメなことが多くて どうしようもなくて 葛藤する
脳内会議が、発動してしまうので
強制終了‼️
しっかりとお薬を飲んで
前を向いて進んでいきたいと
思います。
明日は、友達とランチ。
誘ってくれて、ありがとう。
気の許せる友とは会いたい。
早く寝ようね。
おやすみ、わたし🌙
今朝は、賞味期限きれそうな
菓子パン達。
美味しかった
