【第４章 理想の１日】
1節：正しい選択肢
第1章から3章まで書いてきましたが、
癌と実際に診断されてしまったら、
どの様な選択肢が正しいのでしょうか？
自分が癌と告げられたらどんな判断をしますか？
家族や友人が癌になったらどんな判断をしますか？
いわゆる三大治療は
絶対に受けない方が良いのでしょうか？
自然療法はそこまで信用出来るのでしょうか？
結論から言いますと、
三大治療の中でも手術は有りだと考えています。
生活習慣病の一種でもある癌は、
本来、発癌した原因を考えて、
その原因を排除しなくてはなりません。
しかし手術でも除くことが出来ます。
もちろん手術に対して副作用と言いますか、
マイナスな面も大きくあります。
しかし手遅れになってからでは
遅いという面もあります。
では、やはりまず手術なのかと言えばそうとも言えません。
癌の大きさや進行速度なども含め、
少しでも様子をみる猶予があれば、
本気で自然療法に臨むことも正解だと思います。
その際に行うべき1日とは、
私であれば
この様な感じになります。
■1日を理想の形で考える
○5:00／起床ー朝陽を浴びる(季節にもよる)
○5:30／歯磨き、ハーブティでゆっくり
○6:00／ウォーキング(30分～60分)
○7:00／お風呂(半身浴で20分～30分)
○7:30／酵素ジュースか人参ジュース
○8:00／ペットの世話や掃除、洗濯
○9:00／楽しい好きなテレビや映画鑑賞
○10:30／買い物(お野菜、お魚、お豆腐)
○12:00／2度目のお風呂(半身浴で20分～30分)
○12:30／ハーブティか紅茶で休憩
○13:30／仮眠（お昼寝）
○14:00／軽く筋トレやストレッチ
○14:30／ウォーキング(30分～60分)
○15:30／夕飯の準備(健康食品)
○16:30／ゆっくりと休憩
ーたまに午後の予定変更ー
※週に2～3回：午後から酵素風呂や温泉で温める
※週に2～4回：午後から自然のある場所に行く
○17:00／夕飯をゆっくりとる、サプリ摂取
○18:00／洗い物、後片付け
○20:00／夜のお風呂(3回目)リラックス
○21:00／ハーブティで寝る準備、歯磨き
○21:30／就寝(寝られなくても)お布団に入る
○22:00／寝る～夢の中～
○22:00～5:00まで7時間睡眠
この1日の流れは、
①早寝早起きで人間本来の生活をする
②ゆったり休憩することでリンパ球を増やす
③ハーブや食事は抗酸化作用を意識する
④食事は無農薬のものを素材で食べ免疫を上げる
⑤軽い運動で筋肉量を増やし体温を上げる
⑥お風呂を利用し、体温を上げる
つまり癌に対して、
住みにくい体内にし、
癌の栄養源を与えず、
免疫を強化する。
そういう目的の生活になります。
■これまでの生活から省くもの
○糖質：完全カットではなく制限、節制
○小麦：完全カットではなく制限、節制
○質の悪い油脂：出来るだけ完全にカット
○乳製品：ヨーロッパスタイルから日本スタイル
○ストレス：知恵と智慧で無くしていく
○女性ホルモン：エストロゲンの多い食材
■これまでの生活から変える
○米を白米から玄米にする
○調理重視から素材重視の食にする
○サラダ油からオリーブオイルやえごま油などにする
○外国産のお肉から国産に
○砂糖やミルク入りの紅茶、珈琲からハーブティに
○無理！という言葉から『やってみる』に変える
○夜更かしから早寝・早起き
■これからの生活に新しく取り入れる
○毎日少しの有酸素運動
○毎日少しの筋肉トレーニング
○お風呂の回数と時間
○酵素風呂の入浴
○お笑いの動画鑑賞
○温野菜・焼き野菜・茹で野菜
○調味料もオーガニックで
○抗酸化作用の強いものを積極的に
○いつも正しい知識と正しい智慧
この様な対策や改善を行いならが、
あまり過信せずに1ヶ月～1ヶ月半様子を見ます。
でもその間は『絶対にこれで治る！』と信じて行うことです。
それでも癌に変化もない、
あるいは進行している可能性が出ているのであれば、
手術で切れるうちに
切ってしまった方が
良いという選択肢になります。
もちろん癌が発見された時に、
身体をむしばむ症状が出ていて、
今ならギリギリ手術が間に合う！
という時は当然、
まず手術でしょう。
出来てしまった癌を取り除き、
その後の生活習慣などを改め、
再発を起こさぬ様に
楽しく努力する方向性が
正しい判断ではないかと考えています。
あくまで医師に言われたので三大治療をそのまま受けた。
これではいけません。
●この癌を放置したらどのくらいで進行していくのか
●手術だけで抗がん剤や放射線をしなければどうなるか
●ホルモン療法を受けない選択のデメリットは何か
などなど大きな問題から小さなことまで、
きっちり医師に尋ねて回答を貰い、
自分なりにも真剣に本気で治療の方向性について考えてみるべきです。
また癌に関する情報をネットや本で調べて
自然療法以外は悪に感じる。
この様な偏った考えでの判断は危険だと感じます。
自分の偏見をなくし直感を取り入れ、
様々な角度から判断する必要があるでしょう。
【癌は簡単に治る】という
一部の医師や知識人から放たれる言葉を鵜呑みにし、
曖昧な自然療法や決断をしていると、
やはり危険な状態を招くと思います。
医師による手術も曖昧にはしません。
『なるべく切れる部分は切ったけど。たぶん』
こんな事はあり得ないでしょう。
手術を行うならば医師は本気で挑むでしょう。
もし自然療法をまず選択してみるなら、
これも適当に曖昧な感じで行わないことです。
これは出来ないとか、時間が無いとか言い訳はせず、
本気で自然療法に挑むことです。
私であれば必ずそうします。
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