元いじめられっ子、元サレ妻
自分嫌いで悩みだらけの
ドン底シングルマザー人生
まさかの40歳から輝く毎日に大逆転!!
『何があっても幸せプロジェクト』主催
パーソナルコーチ
\☆HANNA☆です/
↓初めましての方は是非こちらへ↓
生きづらさの原因を見つける方法
皆さんこんな事ってないですか?
何歳になっても忘れられない
思い出すだけで
胸がグーって苦しくなるような想い出
あの時寂しかったな
あの時悲しかったな
あの時本当辛かったな、とか
実はそういう想い出ってね
今のあなたの生きづらさや
今の人間関係の問題に
めちゃくちゃ影響してるんですよね。
例えばもしもね
お腹に昨日の夜食べた揚げ物が
未消化で残って胃もたれしてて
また朝ごはんでも揚げ物でたら
『うっぷ』って吐きそうにならない?(笑)
体も心も全く同じ
ちゃんと消化しきれてないから
『あ、この感じなんか前に嫌な思いしたやつに似てる。よし戦闘モード入っておくか。』とか
『あ、この感じ前にも同じような事経験してる、よし、疑いつつ様子みるか。』
『あ、この感じ前に怖い思いしたやつに似てる。よし、先に逃げとこう。』
てなる。
その思い出をさ
そろそろちゃんと消化してあげない?
私はこれがちゃんと出来るようになって
私がずっと望んでた幸せな日々で
生きる私に、ワープした
あなたの感情は
あなたしか感じてあげられない
大切な尊いものだよ
押し殺しちゃった
あなたの大切な感情を
ちゃんと救い出してあげよう
例えば私の例で話すとね
私が良く思い出す想い出が
たぶんあれは私☆HANNA☆が
まだ幼稚園年長さんか1年生位の頃かなー
夜ご飯の後に皆でのんびりテレビみてて
私がふと後ろを振り返ったら
お母さんが弟をお膝に抱っこしてて
二人共幸せそうな顔してテレビ見てたのね
それで☆HANNA☆は言いました
『お母さんなんでいつも弟の事は抱っこしてるのに、私は抱っこしてくれないの?』
↑この時点ですでに、私に
そういうイメージがついてたんだね
そしたらお母さんがね
『あんたはいつもタイミングが悪いのよ!!』
☆HANNA☆
『え、じゃあ今は?』
お母さん
『今は弟抱っこしてるでしょ!』
意味わからなすぎない!?(笑)
弟抱っこ出来る時間なら
私も一緒に抱っこしてくれても良くない?
椅子に座ってるんだし
両手に抱っこしたらええやん。
それか
『わかったちょっとまってね』
とかいって順番に
交換してくれたらええやん。
だって子供が
『さみしいよ、私もママの抱っこが欲しいよ』
って言ってるのに
拒否る必要ある??
って今は思うこと出来てもね
子どもの頃って
『そっか、私が悪いのか。。。』
『私は怒られてばっかりで弟みたいにお母さんを笑顔にできない』
ってけなげに思うんだよね
お母さんを絶対責めない。
私もずーっとそうだった
そしてねそのまま大きくなった
☆HANNA☆ちゃんはさ
『お母さんは悪くない』
『私がタイミングが悪い子』
『お母さんも悪気なかった』
『私が人に不快感与えるだけで、
誰かを笑顔にすることはできない人間だっただけ』
って思い込んじゃってたりして
例えば
ママ友のLINEの返信が遅いだけで
『は!私タイミング悪かったかな』
『いま、私変な事言っちゃって
不愉快にさせなかったかな?』
っておどおどソワソワ。
そんなことで頭がいっぱいで
子どもが何かこぼしちゃったりとかさ
『ねーママーねーママーねーママー!!』
『あーもううるさーい!!』
みたいな
悪循環の極みよね
今はもうね
私の未消化だった感情を
救い出してあげて
いらない思い込みポイっと捨てたから
そういうの一切なくなったけど
昔はよくやっちゃってた
(長男君本当にごめんね)
その頃も子育ての心理学を
学んではいたおかげか
とってもいい子には育ってる
でもいつか、彼が、
過去に押し殺した気持ちのせいで
生きずらさを感じた時は
私が全力で受け止めようって決めてる。
今あなたが生きづらいのは
こんな風に
小さい頃に押し殺した感情が
早く救い出してほしくて
あなたの中で『苦しいよー』って
叫んでるからなんだよね。
だからね
もし今生きずらさを感じてる人がいたら
忘れられない悲しみや
苦しみに、是非寄り添ってあげて欲しい。
コツはね
1番は誰かに話して聞いて貰う事
ただただ聞いて貰う事がお勧め
どんなこと言っても大丈夫と思える
信頼できる人がいい
私で良ければめっちゃ聞くよ!!
ちなみにお客様の声
友達の声は満足度高いよ!!(笑)
↓↓↓
2番は紙に書きなぐったり
大声で泣いたりすること
しかも、子供みたいに泣きじゃくるんだよ
『やだー!!ばかー!!なんでだよー!!わーん!!』
ってね
そんな風に
あの時出せなかった気持ちを
ちゃんと救い出してあげるとね
あなたの人生が
また一歩幸せな方に進化するよ
昔私たちが
そんな風に大人の階段上って
成長してきたようにね
まずは気が付こう。
我慢しなくて良かったことに。
そして
あなたが生きづらいのは
あなたのせいじゃ
なかったってことに。
もう一度言うよ。
あなたの感情は
あなたしか感じてあげられない
押し殺しちゃった
あなたの大切な感情を
ちゃんと救い出してあげよう
それが、本当のあなたで生きる
幸せな人生へ近づく近道だよ。
大丈夫。
一人じゃない。
一緒に頑張ろう。
関連記事
今の自分、今の人生から抜け出して
本気で幸せを掴みたい方
本気で自分を変えたい方は
是非公式LINEに登録してみてください!!
そして是非、私に会いに来てください
私めっちゃ全力サポートします
そして私と一緒に
幸せな世界を生きれる自分に進化していきましょう!
大丈夫!!あなたは絶対変われるから!!
あなたのコメント、いいね、フォロー頂けると、メッチャ嬉しいです
お問い合わせ、ご相談、各種
公式LINEにて承っております♡