人生を変える『ありのままを認める力』

あらゆるネガティブに感じる悩みを解消し

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12Oct
- 頑張りたいのに頑張れない時
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜頑張りたいのに頑張れない時「頑張りたいと思ってるのに　全然頑張れない」そう感じる時「私ってなんでこんな　ポンコツなんだろ」「私ってなぜこんなに　皆みたいに頑張れないんだろ」「私ってなぜこんなに　ダメなんだろう…」そんな風に御自身を責めてしまう事ってありませんか？？私はよくよく責めていました。でも頑張れない時って身体がわざと「休んで」って言ってる場合も多いです。私達の身体って本当に良く出来てる。もう既に私達のキャパ超えてる事思考では判断つかなくて「まだまだ出来るはず」「こんな事も頑張れないなんて」「皆は頑張ってるのに」とか、私達の身体と心がどうかは無視して誰かの意見誰かのキャパ誰かの体力誰かの精神力と比べて自己否定に陥ってる。私達は、この身体と心と生きてるのに。どんなにそこから逃げてもどんなにそこでもがいても私達の身体と心は誰かのそれと入れ替わる事はできません。私が大切にしている「ありのままを認める力」とはそういう事でもある。じゃあどうしたらいいかって今の私の身体と心を認めてあげる事です。あなた自身が認めてあげなきゃあなたが可哀想。あなた自身が認めてあげなきゃ認めて貰える現実もつくれません。スタート地点がわからないのにレースに出場なんて出来ないのと同じ。頑張りたくても頑張れない程自分のキャパ超えてた自分のキャパを見間違えてた自分のキャパを見てあげてなかった自分をちゃんと見てあげてなかったそこに気づいてあげて今はゆっくり休む許可をあげてください。そして休んだらまた今度はありのままの自分と一緒に歩き出しましょう。一人で歩き出すの怖かったら私と一緒に歩きましょう案外今よりメッチャ楽しいよ♡〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
11Oct
- 亡くなった母の誕生日に思う事
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜亡くなった母の誕生日に思う事昨日は亡くなった母の誕生日でした。昔見たドラマで「亡くなった人の亡くなった日より誕生日を覚えていたい」っていう言葉があってもちろん私はまだ両方忘れてないけどwそれのせいなのか年のせいなのか古い記憶の方が強く残ってるからなのかお母さんの誕生日はなんかお花豪華に飾りたくなるしお母さんが喜んでくれてそうな気がする。心理学を勉強し始めてお母さんを恨んだ時もあったしお母さんに当たった時もあった。お母さんが亡くなってからも「あの時どうしてあんな事したの？？」とか「あの時どうしてあーしてくれなかったの？？」とか色々聞きたい事いっぱい出てきて写真の前で泣いたこともあった。お墓参り行くといいって聞いて行ったけどそれでもあんまり解決しなくって（笑）結局そんな解決しない思いを抱えたまま私がお母さんを許せたのはお母さんもただの人が腑に落ちた時だった。願わくば、お母さんは最高の、間違う事なんてないスーパーお母さんであって欲しいそう思ってしまうのが（そう信じてしまってる）私達子供ででもお母さんて「普通の人間」「私達と同じ人間」「スーパーウーマンじゃない」「子育ての専門家でもない」「子育ても学んでない」「子育てにおける夫婦のあり方　も学んでない」ただの人そう思えた時ただの人が頑張って悩みながら子育てしてたのかもなお母さんにも解決出来ない感情や思考潜在意識があったのかもな許すも何も私だって誰かに許されて生きてるなって思えたから。ただの人だけどお母さんには変わりないからまだお母さんご存命でお母さんにいっぱい甘えられる方は甘えてね。難しい方は一緒に乗り越えましょうね「お母さんありがとう。　私はあなたの子供に産まれて　やっぱり幸せでした。」今はそう、心から思える私と。近く(年内ｗ)無料講座？無料勉強会？無料グルコン？のどれかを開催予定です。今内容を悩んでいるところなんですけどｗこんな事知りたい！こんな事やってほしい！などあったら是非、教えてくださいね！！ご案内は、以下の公式LINEからご案内させて頂く予定ですので→https://lin.ee/7j4UdvOうっかり忘れないうちに是非ご登録されてくださいね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！・とにかくこの人生を　楽しみきりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
10Oct
- 笑える状態が正解。「セッション後はいつも笑顔になれます。」
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜笑えてる時が正解。「セッション後はいつも笑顔になれます。」先日、用があってシェラトンホテルに行ってきたのですが２日間もディズニーに行かないのにディズニー付近にいるのメッチャ悶絶しました（笑）リゾートライン可愛かったさてさてクライアントさん自身でも気がついている方も多いし私もそうだなーと思うのがセッションの後のクライアントさんのキラッキラな笑顔本当にお見せできないのが残念ですが皆さん超可愛くなります。セッション動画を見返して「私のセッション前と　セッション後の顔が全然違う！！」と、笑って教えてくださる方も良くいらっしゃいます。普段抱えている悩み事がどれだけ私達をブチャイクにしてるかって事です。今の若い子すっぴんとかゴミビジュって言うんだって私も考え事が続くと悩んでは居なくても怖い顔になってます。だいたいそういう時は一人で考えてもしょうがない事考えてる時。娘が「ママ笑って」と言ってきてハッとしたりします。私達は笑えてる時が正解。その心地よさが続くようにするために何を捨て何を続け何を忘れないようにしなきゃいけないかそこを見てあげられるそして行動に移してあげられると人生はスルスル上手く行き始めます。一人で見極めるの難しい方は是非一緒にやっていきましょうね！！※関連記事https://ameblo.jp/hanna-project/entry-12980990598.html『それ逆です。感情を見ないから苦しい。』ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
09Oct
- それ逆です。感情を見ないから苦しい。
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜それ逆です。感情を見ないから苦しいんです。皆様こんばんは！今日から大阪へ出張です。新幹線の時間ギリギリなのにお腹下し気味でヒヤヒヤの私です（笑）聞きたくないよね。すみません（笑）最近私、あれ？なんか少し謎に色々我慢してるな…と思う事があってなぜ気がついたかというとあれもやってこれもやってあー忙しい！！なんでこんなに忙しいんだー！！こんなに忙しいのにもっと感謝しろし夫！！みたいになってる自分に気がついたから（笑）これ、ワーママあるあるですよね。（え！ない？）でもね「怒りたくなるまで　頑張って　一人で色々やって」とか誰にも頼まれてないのに私一人でやってるの。なんか、私がやらなきゃとか無意識に思ってる。で、一人で怒ってる。（笑）それに「はっ！！」と気がついて感情と思考を深掘ってたら自分の潜在意識にまさかの「女性は男性を　支えられる器がある事が　良き女性としての条件」みたいな物があった事が解って（親の価値観）普段はそんな事全く思ってなくてクライアントさんにも「旦那様には　いっぱい甘えて　いっぱい可愛がって貰ってね」とか言ってるし私もメッチャそうしてるつもりだったのに無意識に動く私の潜在意識は「この家族は　私が支えなきゃ」だったもちろんそれもめちゃ素敵全然否定しない。でも、やってる私が怒ってるなら私にとっては要らない価値観だったってこと。私達はこんな風に自分には要らない価値観をさも、正解かのように信じてそれに沿って動いてしまってて私達の感情を見る事を忘れてる。あなたの正解は感情が知ってる。それで私は改めて夫に「私を姫扱いしてください　生理前は特に。」と伝えました（笑）これの何がいいかは夫が変わろうが変わるまいが自分に許可を出せたこと。次の日の朝の気分は最高の気分で目覚め最高の気分で送り出しました（笑）夫に送ったLINE↓あー更に肩の力抜けたし何かいい事ありそうな予感あ！近く(年内ｗ)無料講座？無料勉強会？無料グルコン？のどれかを開催予定です。今内容を・劣等感を乗り越える講座・お金の不安がなくなる講座・生きるのが楽になる　『ありのまま』を知る講座・自己理解を深める勉強会・お悩み何でも相談会辺りで悩んでいるところなんですけどｗこんな事知りたい！こんな事やってほしい！などあったら是非、教えてくださいね！！ご案内は、以下の公式LINEからご案内させて頂く予定ですので→https://lin.ee/7j4UdvOうっかり忘れないうちに是非ご登録されてくださいね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
08Oct
- 思考や行動を変える最短距離
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜思考や行動を変える最短距離皆様こんばんは。最近4歳の娘がお風呂上がりに「ママ、今日楽しかった事はなんですか？」と、インタビューしてまとめてくれていますw超可愛いんですけどとっても素敵な習慣だね、と思っている母です。さて、本題『こう考えるといいですよ』とか『こう考えるようにしましょう』とか思考術みたいなものって皆さんも一度は聞いたことあると思います。でも、あれ『解ってるけど出来ないから苦しいんじゃーい！！』って思ったことないですかｗ？私はメチャクチャ思ってました。なるほどそうなんだ！じゃあこれからそう考えよう！って思ってすぐ変えられるような人はそもそも、そんなに強い思考癖、トラウマ的な感情に悩まされてない事が殆どでビジネスとかでも良く言われる学んでも、やる人は１％の１％側の人というかその人たちは凄いというより(もちろん凄いですけど)行動することに対する深いブロックがない人達なんじゃないかなと思っています。一人では超えられない深い悲しみに寄り添ったりなぜかわからないけど、前に進めない自分を、勇気づけたりする、必要がない人。もしくは、見たくないから見ないようにする為に今必死に動いてていつか潰れちゃう私生活はあまり上手くいってないそんな感じ。その方たちと心の中に怖がりな誰かがいる事に気がついている自分たちを比べても劣等感にかられるだけなので彼らは、スタート地点が違ったんだと思ってマイナスから頑張っている私達を慈しんで沢山、褒めて沢山愛してあげて欲しいなと思うのです。それが進むと思考をリニューアルすることになんの抵抗も無くなります。ありがとうございます！一人でもがく時間を過ごすより超えてきた私と一緒にやっていきましょう物凄い時間短縮できますよー※関連記事https://ameblo.jp/hanna-project/entry-12980677363.htmlあ！近く(年内ｗ)無料講座？無料勉強会？無料グルコン？のどれかを開催予定です。今内容を・劣等感を乗り越える講座・お金の不安がなくなる講座・生きるのが楽になる　『ありのまま』を知る講座・自己理解を深める勉強会・お悩み何でも相談会辺りで悩んでいるところなんですけどｗこんな事知りたい！こんな事やってほしい！などあったら是非、教えてくださいね！！ご案内は、以下の公式LINEからご案内させて頂く予定ですので→https://lin.ee/7j4UdvOうっかり忘れないうちにご登録されてくださいね！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
07Oct
- セッションの度に自然と涙がでて。。。
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜セッションの度に自然と涙がでて。。。急に寒くて風邪引きそうですが皆さんいかがでしょうか私は今日、ダウンおろしましたよ（笑）本日のお夕食はお家BBQでした義父が送ってくれたお肉とお野菜でお家ご飯幸せな食卓に感謝です！！さて本題心理学系の他の人の講座を半年間受けられて私の伴走コースを受けてくださったY様。『心の仕組みは解った。　心を軽くするには　こう考えるべきとかもわかった。　でも現実はなにも変わらなくて　目の前の問題も　どう解決していいか解らないし　高いお金払って　何も成長していない　何も変われてない自分を　更に自己否定するように　なってしまって　ストレスで　子供にも、夫にも当たっちゃう。　本当毎日が辛いです。』私の伴走コースを受けると決める前そうお話してくださってた。私も同じ経験をしてた過去があるから痛い程、痛みが解ったセミナージプシーを増やすような講座ビジネスは私は大嫌い。たった１，２回のセッションも感情がどんどん解放できていて自分の中に、そして私との関係性に安全基地を築ける。だから私は講座よりセッションが好き。講座ももちろん必要で私もやってるけど実体験での体感の変化や現実の変化がなかったら意味ないじゃんと思ってしまう。皆さんはどう感じていますか？まぁ、変な私の戯言ですけど。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
06Oct
- 『どうしてこんなに私の事が解るのか毎回ビックリです！』
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜『どうしてこんなに私の事が解るのか毎回ビックリです！』クライアントさんからセッションに頂いたご感想に『どうしてこんなに私の事　解っているんだろうと　毎回ビックリです！　９０分があっという間で　次が楽しみで仕方ありません！』という嬉しいお声を頂きました。ありがとうございますなぜわかるのかというと理由は３つあって。１つは自分じゃないから。みんな自分の事って解らないんです。(カウンセラーの私にも自分の本音が見えない時ある位)特に、親の目、意見他者の目、意見一般論や、固定概念などそういうものたちを優先してありのままの感情や自分の意見、望み、行動を抑えてきた人たちは深すぎる心の奥に絶対に空けてはいけないパンドラの箱にしまい込むかのようにあらゆる自分の本当の声をしまい込んでいてその箱を開けるのがもう怖すぎるから開けられない状態になってる。だって開けたら今まで隠してた本音全部でできちゃうなんてなんか怖いですよね２つ目は孤独感無力感無能感劣等感絶望感恥罪悪感嫉妬心恐れ怒り悲しみ等など私も胸を締め付けられるような苦しみを沢山乗り越えてきたから。クライアントさんの苦しみと全く同じとは言えなくても心の痛み、葛藤、やるせなさは痛い程理解している。３つめは私がクライアントさんが大好きで、どんな本音が出てきても大丈夫と思えてるしクライアントさんよりクライアントさんを信じてるから。人は、『この人なら何を話しても大丈夫』と思えていると隠しておきたいあの怖い箱を開ける勇気が出る。カッコ悪いダサい恥ずかしい否定されるかもしれないそんな想いを感じなくていい環境は安全基地となってその方の健やかな成長を即する。この『わかってくれた』は私が解ったのではなくクライアントさんが自身が心の奥深くに隠した自分のあらゆる側面を本当はこっちが本音だよねって合っていいよねって認めてあげられた瞬間で。これが出来るようになると人生は大きく変化しだす。楽しみながら変に疲れる事もなくスッキリしながら変われるならそれが一番ですよね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
05Oct
- 「ある」フォーカスだけじゃ上手くいかなかった訳
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜「ある」フォーカスだけじゃ上手く行かなかった訳昨日は池袋西武にお世話になった方へ送るプレゼントを探しに出かけて来ました。クロワッサン頬張る娘。南口公園混んでたー笑さてさて、本題です「ある」にフォーカスしましょう「ある」を見ましょう「ある」に感謝しましょうて良く聞きますよね。試した事がある方も多い方法かなと思います。「屋根があるって素晴らしい」「日本に生まれただけで恵まれてる」「いつもご飯が食べられてる」などなどね私もヨガインストラクターをやっていた時瞑想として常用していました。最初は「本当そうだな」って思って「感謝足りなかったな私」なんて思ってたんですけどw私ってば、欲が強いのかw「いや、でも欲しい物もっとある」「もっと家族と海外旅行とか行きたい」「もっと子供に色んな体験させてあげたい」「１回値段見ないで好きな物買ってみたい」「まだ見ぬ美味しい食べ物「美味しいね」　って言いながら家族と沢山食べたい」とか当時色々出てきてw違和感を感じ始めてた。「欲しい物があるのにあるものにフォーカスするって問題すり替わってない？」とかw（嫌な奴）そんな気持ちになってその瞑想法はそっと卒業しました（笑）「ある」にフォーカスするのはもちろんメチャクチャ大事で私もクライアントに伝える場面も沢山あるのですが使い所、使うタイミングを間違えると単なる我慢になっちゃう。単なる自己否定にもなる。「感謝出来ない私って…」てね。それじゃ私達が可哀想ですよね。なにかが間違ってる！！そう思ってから【「ある」フォーカスの正しい使い方】の追求が始まったのだけとw結果、今の私の持論としてはクライアントによって既に持っている物に気がついて欠乏感を失くす事がまず必要だなって時期があって（それは、ありのままでも素晴らしかった自分が見えなくなってる時期なんだけど。（※自分では解らない））そういう時期は「既にある物」「既にしてきた事」「自分の才能」「自分の強み」等の「ある」にフォーカスは本当に大切。ありのままの自分でいいありのままの自分がいいありのままの自分て素晴らしかったその安心感が積み重なるから。でも、本当にある欲（望み）を見ないようにする為に「ある」フォーカスを使うのは人、タイミングによっては辛さしか生まない場合も多い。あと、エセポジティブに陥りやすい。wそれって問題から目を背けてるだけで目の前の問題を乗り越えてる訳でもなければ解決した訳でもなかったり…。そうするとずっと繰り返すんだよね💦私も未だにあちゃーやっちゃってるなーって時があって。「ある」フォーカスで上手く行かない人はそのタイミングじゃなかっただけ。あなたに欲（望み）がある事を認めてあげたり今はこのやり方じゃないんだねって、出来ない自分を許してあげて「欲深くていい」って伝えてあげたりwその方が結果楽になれる人もいます。大事なのはやり方に自分を合わせるんじゃなく自分に合うやり方を見つける事私もその答えに出会うまで凄く時間もお金もかかったけど今、当時想像もつかなかった幸せを感じる日々を過ごせていて更に更に我儘な悩みを解決し続けようと思っています先日ついに憧れのパレスホテル東京に泊まってきちゃったーキングサイズ独り占めしたよー皆が成功している方法で変われない自分をもう責めなくていい。自分に合う方法を一緒に見つけていきましょう！このポンコツどん底シングルマザーだった私でも変われたから皆も大丈夫！！なかなか変われない自分を本当に責めなくていいよー！というか責めない方が変化は早いです〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
04Oct
- お金の不安が失くならない人の盲点３選
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜お金の不安が消えない人の盲点３選なんだか急に寒いですね💦風邪ひきそう皆さんも体を温かくして気をつけてくださいねさて本題クライアントの多くに「お金の不安が消えません」という方が結構いて実際にお話を伺うと①ざっくり計算で収支を　ちゃんとみてない②妄想に囚われすぎてる（お金に限らず不安症）③実はどうでもいい物に　お金を浪費してる事に　気がついていない。等があると思います。最近行ったお店今日のクライアントさんは旦那様との別居を決めたばかりだけどこの先ちゃんと生活してるか考えが甘かったのではないか等不安な方だったのだけどたった１時間程のセッションで毎月少なく見て１０万以上多く見て２０万円以上を貯金に回せる程余裕綽々な事に気がついてくださりセッションの中でも更に臨時収入も入る事象が見つかり「え、家変える」ってなってました（笑）今日の方は①②③どれも持っててまぁでもお金の不安が強い方はだいたい３つ持ってると思います。私は１個もないけど…という方は恐らく、そうである事に気がつけていない状態で・心のブロック・思い込み・やり方が間違ってる・「ない」という潜在意識等がそうさせちゃうんだと思います。過去の私はというと…全部だったかなーw本当、乗り越えられて良かったよーwご馳走様でした〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
03Oct
- めちゃくちゃ痛かった美容院
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜めちゃくちゃ痛かった美容院本当ね悪口ではないw最近出逢った物凄くカットが上手な美容師さんがいてもうかれこれ１０年位美容室ジプシーだった私がお気に入りになった位本当にカットも上手だしセットも楽だし不器用な私でも自分で可愛く巻ける位本当にカットが上手！！（必死かw）でも…今日洗髪？シャンプー？がビックリする位痛かった（笑）！！頭の皮膚ズル剥けるかと思うくらい強かった（笑）！！前回、アシスタントさんが洗ってくれたんだったかなー？ねぇ私嫌われてる？wなんか怒ってる？w頭臭かった？wという世界を見るかうわ、メッチャ一生懸命洗ってくれる！そっか、シャンプーてこれ位やらないとか！逆に疲れるだろうに感謝！という世界を見るか昔の私は前者だったかなーと思いながらポジ変にハマってたら楽しくなっちゃってまだシャンプー中なのに吹き出しそうになった（笑）頭ヒリヒリしながら撮った写真（笑）カットは最高に上手！！本当、決して悪口ではない（笑）！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑あなたを悩ませる苦しみの本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
02Oct
- 夫との別れを決めた日
  ご訪問いただきありがとうございますあなたを悩ませる問題の本質を紐解き日常もビジネスもあなたを理想的な未来へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜夫との別れを決めた日今でも思い出すと胸が熱くなる。息子が産まれて三か月がたった頃。それまで、夫の嘘、借金、ギャンブル、浮気まさかの４拍子揃ってもまだ夫と別れる事の出来なかった私は毎日泣いてた。毎日今の現状が苦しくて毎日こんな人を選んだ私が情けなくてでも毎日一人になる未来が怖くて何の罪もないこの子から父親を失わせるきっかけを私が作るなんてできないでも、毎日辛くて辛くて毎日泣いてた。もう、どれくらい泣いてるんだろう。妊娠が解って、しばらくしてから。。。いや、その前から良く泣いてた。私これからもずっとこうして泣き続けるんだろうな。そう思った時に私の中の何かが変わった。私何を怖がってたんだろう。何が欲しくてこの状況に耐えてたんだろう。誰に何にしがみついてたんだろう。私がこれからの人生を幸せにつくればいいんじゃん。毎日泣いてるママなんかより離婚しても、失敗しても、貧乏でも笑ってるママがいいに決まってる私がこの子を世界一幸せにする！！まだ産まれて３か月の息子を抱いて見上げた空の青さが本当に綺麗で、本当に広く感じた。今もありありと思い出せる。その一瞬前までは、確かに視界が狭くてどんより重くてグレーな毎日だったのに。今日、現夫から「仕事早く終わった日の空は本当綺麗だーｗ」って連絡があってｗ想い出したあの日の空。人間て不思議だけど今見ている世界は私達が作り出してるといっても過言ではない。あなたはどんな世界を創りたいですか？どんな世界をみたいですか？どんな人生を楽しみたいですか？深層心理を紐解き潜在意識(思い込み)を書き換えるとこの辛く思い毎日が軽やかに鮮やかに笑えるくらい楽に変わってくるから本当に不思議。※関連記事『それ、思い込みですよ。』ご訪問いただきありがとうございますあなたの自己実現を妨げるノイズ、問題を解消しあなたを本質的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはん…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解きあなたを理想の未来へと導くはんな
30Sep
- 本当にこれで大丈夫かな？病
  ご訪問いただきありがとうございますあなたの悩みを解消し理想のあなたへ導く専門家ライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」です初めましての方は是非はんなprofileもご覧ください。↓こちらをクリック☜本当にこれで大丈夫かな？病「本当にこの選択で　大丈夫なのか不安になって　行動できません」「本当にこれで良かったのか　後悔や、自己否定がでます」「問題の本質を見失ってないか　焦りが出てくる」皆さんはこんな風に感じた事ありますか？クライアントの多くの方は変化の岐路に立った時にこの状態になる事が良くあります。でもこれって実はただの癖みたいなものです。不安に思う癖(電気信号)が発動してるだけ。本当に、その選択が間違ってるとか実際、目の前の現実に問題があるわけじゃない事がほとんどです。現実に起きている事実“ありのまま”を見る力を失うほど私達は、癖、潜在意識に動かされちゃう。そいう生き物なんです。じゃあどうしたらいいかってこの選択で大丈夫これで良かったを今から積み重ねてあげる事。そしてあの選択で大丈夫だったあれで良かったんだって過去を認めてあげる事。私もこれを一人で積み上げるのは癖をやめる以上に難しかった。だから、私はサポートする仕事にを続けたいんだと思ってる。一日も早く皆にこの、長そうで短い人生を楽しんで欲しい。一人でも多くの方の人生を楽しんでいる姿キラキラ光る輝きを見たいから。※関連記事『悩みグルグル思考は、まさかの○○。』ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
28Sep
- キレやすい人の意外な本音
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜キレやすい人の意外な本音え？なんで今キレた？え？なんで、なんで？ってくらいに瞬間湯沸かし器な方あなたの身近にも居ませんか？キレやすい人って心の中の深い部分で「もう責めないでー！！」「助けてー」「怖いよー苦しいよー」って思ってることが多いです。この『もう』が重要なのですがそんな限界まで誰に責め続けられているかというと自分自身です最初はご両親や身近な人だったかもしれない。その後、その人たちと離れてる時間も何年経っても１年３６５日四六時中「僕は責められる存在」「私は否定される存在」「私は馬鹿にされる存在」だから怒られるだから責められるだから馬鹿にされるそんな言葉が脳内でリフレインし続ける。そうすると、誰が放つどんな言葉も自分を責めてるとか自分を馬鹿にしてるとか自分を否定してるって瞬間的に感じてしまう。そうすると「もうこれ以上僕を、私をいじめないでー！！」ってキレる、怒る、ことで自分を守ろうとしはじめる。完全防御の体勢に入ります。実際は誰も責めていなくても誰もそんなつもりで言ってなくてもすべて、自分を否定する攻撃だと思ってしまうんですね。こうなってしまった人に「私は責めてないよ」を信じてもらうのは結構至難の業です。身近にそんな方がいる方はあーこの人は皆が怖いんだな。世界が怖いんだな。皆が敵って辛いだろうな。ってみてあげられると少し、ほんの少し楽になるかもしれません。そして、もしあなたがキレやすい張本人なら皆が私の敵世界が敵に見えるその思い込みをつくった根本原因に向き合ってみたり寄り添ってみたりそうじゃない世界を感じる方法を探したり、一歩踏み出したりそうやって、キレる自分と向き合うことがあなたの心を自由にする最善の方法です。どちら側の立場の方も今がもし辛いなと感じているなら人はなかなか変えられないから自分が変わるのが最短距離です。私は、どちら側もやりましたｗ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラーはんな
27Sep
- 悩みがグルグルして辛いときの対処法
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜悩みがグルグルして辛いときの対処法前回、悩みは貧乏ゆすりと同じ理論みたいな話をしましたが※前回のお話はこちら↓https://ameblo.jp/hanna-project/entry-12979362802.htmlこの対処法は、やるかやらないかであなたの人生が今すぐ変わるか変わらないか影響が出る位強力な凄い対処法です悩んで苦しむ無駄な時間幸せに過ごしたいあなたに必見！！しかも誰でも簡単で今すぐに試せて練習も、修行もいらないお金も全くかからずに色んな勉強もいらないなのに本当に悩めなくなるので悩んでいたい方は絶対にやらないでくださいｗさて、その方法とは。。。デデン！！口角をあげるです。あー、いま馬鹿にした人ー嘘だと思うならやってから「嘘だ」と言ってくださいｗ口角をあげると脳は「あ、今楽しいんだな」と誤認します。※大好きな人にみせる笑顔位、ちゃんと口角あげてね。そうするとネガティブな思考が生みだせなくなる。それでもネガティブな思考が出てくる場合はあなたが無理やりネガティブな思考を生み出そうとしている状態です。もうもはや無理やり生みだしたいなら「今、私、ネガティブでいたいんだね」って受け入れてあげましょう。悩みの根本原因はこれで解決はできないけど前回は話した「脳のしくみ」のせいで悩みグルグルして辛いときは是非やってみてね！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
26Sep
- 悩みぐるぐる思考と貧乏ゆすり。
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜悩みぐるぐる思考と貧乏ゆすりいつも同じような悩み事に頭を占領されている事ってないですか？「このままだと○○な事が　起きちゃうんじゃないだろうか　やばいどうしよう」「本当は○○したいのに　どうしたらいいのかわからない。　あー○○さえあれば。。。」「あの時○○じゃなくて　○○しておけば良かったかも。　私って本当駄目だな。。。　そうあの時だって。。。」みたいなことがずっと頭をグルグルグルグルこれ実はあれです。あれと一緒です。貧乏ゆすりｗ貧乏ゆすりって知らない間に気が付いたらやってる。本人はそんなつもりでやってないけど実際は身体の緊張やストレスを緩和する動作で身体が勝手にやってくれてる物です。イライラしてる人が貧乏ゆすりしてるのもイライラのエネルギーを増幅しないように貧乏ゆすりで発散してるわけです。知らない間に身体に助けられてる。そして、悩みグルグル思考も同じです。私達は知らない間に悩みグルグルに助けられてる。なぜかというと悩みがグルグルと永遠にループしちゃう方は実は…悩んでるのが楽なんです。「えっ！そんなはずないメッチャ辛いよ、辞めたいよ」と思いますよね。私もずぅっっっーっとそう思っていました。でも、脳は、習慣化したことは楽だと考えます。「どうしようどうしよう」と悩むことが当たり前になっているとこの悩んでる状態が楽だと、脳が認識してしまう訳です。そうすると脳はキャー問題発見！↓よし悩もう！↓よし、通常モードに入ったぞ↓これで安全！！これが脳の回路です。勝手にそうなります。だから、寧ろ悩むのをやめようとするとギャー緊急事態発生！！とばかりにソワソワさせてきます（笑）どうにかしていつも通りに悩み事を考えさせようとします。だから、脳を回路を根本から変えてあげないといけません。そんなのどうやってやるの？って感じかもしれませんが出来るんです。そして、「悩みグルグル思考が脳のせいだった」これを知れたあなたはもう回路の書き換えに半分成功しています。悩みグルグル思考が始まったら「あ、　貧乏ゆすり始まった」と気が付いてあげる事がグルグルから抜け出すまず第一歩です※関連記事『「悩むのが趣味なの？」と言われた過去』ご訪問いただきありがとうございます弱った心を蘇らせてあなたの本当の笑顔へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofil…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
25Sep
- 素敵な出会いが続く最大の秘訣
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜素敵な出会いが続く最大の秘訣先日、講座卒業生の方のお誕生日だったのでメッセージをお送りしたらこんなお返事を頂きました。彼女は、初めてお会いした時とてもきれいな方ででもなぜか、体温、温度感がないという印象がありました。冷静で、クールでもどこか無理をして抑えているような。そして、彼女のお悩みが「幸せじゃない訳じゃないけど　でもなんかいつもモヤモヤしてる。　仕事も順調と言えば順調。　でも理想的とは言えない。　人間関係も、まあまあ。　でも理想的とは言えない。　どこかで何か我慢や　不満が起きる。　もっと理想の未来に　近づきたいのに　変われる気がするのに　何をどうしたら、そうなれるのか　何が原因なのかわからない。」というものでした。伴走させて頂くにつれてその理由が気ままに自由に生きて居るつもりで居たのに実は、心の奥深くではそんなご自身を否定する言葉があったことご自身でも気がついていなかった「いい子でいなきゃ」「話の分かる私で居なきゃ」「聞き分けの良い私で居なきゃ」という声が本当は、自由で居たい本当は、自由なままで愛されたい本当は、そのままの私で愛されたいといつも葛藤していて苦しかったその苦しみを感じないようにするために感情を感じないようにしていたその結果が私に体温、温度感がない冷静で、クールでもどこか無理をして抑えているような印象を見せていたようでした。私との伴走を続ける中で彼女は一人では超えられそうになかった苦しみを一緒に超えることができそして、今では「いいこ」を手放して自由に、自分の想いを伝える体温のある彼女らしさのある外見の美しさに更に内側から輝くエネルギーも増された本当に魅力あふれる女性になって卒業されていきました。その輝きは消える事がない本物に戻った輝き。だから良き出逢いも引き寄せられる。これが、その答えだと思います。Hさん、これからもHさんにしか出せないご自身の輝きに自信を持ってその光で、沢山の方と繋がり素敵な世界を創り続けて行ってくださいね！！私はずっとHさんの味方応援団長として応援し続けています！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
24Sep
- 「幸せになりたい」の本音は「私は幸せになれない」
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜「幸せになりたい」の本音は「私は幸せになれない」「幸せになりたい」と思っていた頃私の潜在意識(本音)が思っていたことは「私が幸せになったら、　両親が可哀想」だった。これに気が付いたとき本当に愕然とした。私の父親は、自分勝手を超えて王様として生まれたかのような人で自分の言う事が正解で世界は自分中心に回ってなきゃ何かがおかしいと思ってる人でｗ私の母親はその父親の自分勝手さにブーブー文句を言いながら基本、従っているという可哀そうな人(と小さい頃の私は思ってた)という両親に育てられた。そんな両親に育てられると私の意見よりお父さんの意見が重要視されるし私の感情より両親の感情が重要視されてて私の潜在意識には「私の思考、感情は無価値」「私の意見は邪魔なもの」「両親にとってのいい子じゃないと嫌われる」などなど、色んな思い込みが刷り込まれていったのだけどそれでも、父親の苦労母親の苦労も小さな子供の目にはちゃんと見えていて子供って、どんな両親でも両親が大好きで両親を肯定したいもの。だから、私の潜在意識の奥深くに「苦労して生きる事が正解」とか「苦労を乗り越えてこその幸せ」とか「苦労してなきゃいけない」とかそんな想いがあって更には「私が幸せになったら、　お父さんとお母さんの人生が　無意味だった見たいな証明になっちゃう」なんて潜在意識があったことに気が付いた。そりゃ、幸せになんてなれるわけがないよね。自分の中にある無意識の思い込み、潜在意識が私達の人生を創ってる。あなたはどんな潜在意識と生きていますか？その潜在意識はあなたを幸せにしてくれるものですか？もし違うならわたしと一緒に書き換えていきませんか？近く、公式LINEご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。↓公式LINEはこちらから↓https://lin.ee/7j4UdvO※関連記事『クライアント３名同時に伝えた大事な事』ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
23Sep
- この人生を思うままに楽しんでいい。
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜この人生を思うままに楽しんでいい。前回、人は見たいように世界を見ていてその世界を証明するように無意識に色んな選択をしている事が問題が起きる原因になっている事があるとお伝えしましたが※前回の記事はこちら『クライアント３名同時に伝えた大事な事』ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→…ameblo.jp自分の理想の未来を邪魔している思い込みに対してその思い込みを手放す凄くいい方法があってそれは【許可】です。もちろんこれだけじゃ外せない思い込みもあるのだけどこれだけで外れる事もあってこれだけで外れるなら超ラッキーだよねってことで是非やってみて欲しいのだけど例えば前回の記事のクライエントさんとかは「私は苦労する」とか「私の選択は、間違える」「このまま順調な訳がない」みたいな世界を信じていてこれを「私は苦労してもいいし、　苦労しなくてもいい」「私は選択を間違えてもいい」「このまま順調でもいい」って言ってあげる事であれ、当たり前の事だなって気がついたりする。それから「私は苦労する」とか「私の選択は、間違える」「このまま順調な訳がない」この思い込みのもっと深い所潜在意識には「私は幸せになってはいけない」とか「私は幸せに離れない」みたいな物を抱えている場合もあってこの気づきが、凄く大事でこういう気付きの瞬間の積み重ねが手放しの手助けになってくれる。自分の人生に何か、「○○をしてはいけない」とか「○○じゃなきゃダメ」みたいなじぶんに呪いをかけてるような禁止令をだしている方は是非やってみてね。私は自由に生きていい。私は好きな服を着ていい。私は好きなものを食べてもいい。私は好きな人とだけ暮らしていい。私が人を選んでいい。嫌いな人が居てもいい。人を嫌いになってもいい。イイコじゃなくてもいい。仕事をやめてもいい。好きな事していい。素晴らしいママになれなくてもいい。素晴らしい人間になれなくていい。素晴らしい人間にならなくていい。完璧じゃなくていい。完璧を目指さなくていい。皆に愛されなくていい。嫌われてもいい。お金持ちになってもいい。自分の好きな事にお金を使っていい。自分の好きな事にお金を使わなくてもいい。何にもなくても愛されていい。何もしなくてもここに居ていい。生きてていい。幸せになっていい。この人生を思うままに楽しんでいい。ね、全部当たり前の事。大丈夫、だいじょうぶ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
21Sep
- クライアント３名同時に伝えた大事な事
  ご訪問いただきありがとうございます問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜クライアント３名同時に伝えた大事な事今日、クライアント３名共に伝えた大切な事があってこれはビジネスでも、日常でも理想の人生を叶えていく為にとっっっっても大事な事なのでお伝えしたいと思います。人は世界を自分が見たいように見ています。お金の問題でも、人間関係の問題でも子育ての問題でも仕事の問題でも恋愛の問題でも全部です。今日は、皆さんそれぞれお金の不安とパートナーへの想いとこの先の人生に対する不安だったのだけど「お金は絶対無くならない。」「お金はなんだかんだ稼げる」「お金は巡ってくる」って思えてる人は例え、手元のお金が減ったとしてもお金を不安に思う事はないし「どんな私も愛される」「言いたいこと言っても愛される」「コミュニケーションはどんな時も建設的な物」って思えてる人は相手がどんな態度でもその態度に怯えたり、怒ったり、悲しんだりする必要もなく平穏でいられるし「何があっても　　私なら乗り越えられる」「何があっても結局大丈夫」「結局、全部いい結果になる」って思えてる人は例え、問題に見える事が起きたって乗り越えるし、乗り越える方法しか考えない。今自分が、信じてる世界はどんな世界か今自分が信じている信念はどんなものかそして私たちは普段その信念、その世界を証明するために無意識でいくつもの選択といくつものフォーカスをしています。ここに気が付いてこの無意識のやめていく事が本当に大切です。ちなみに私が信じていた世界は「私は愛されない」「私は嫌われる」「自由でいたら嫌われる」「目立ったら嫌われる」「私は誰かの役に立てなきゃ価値がない」「生きてるだけじゃ居場所はない」「いい事が起きたら必ず　もっと嫌な事起きる」ｗ「お金を持つことは悪い事」「お金持ちは嫌われる」「幸せになると嫌われる」ｗ「男性を支える女性じゃなくちゃダメ」「母親は家族で一番頑張らなきゃダメ」「とにかく頑張ってないとダメ」「何か人より優れていないとダメ」「でも優れていたら嫌われる」ｗ等々そんな世界を証明するなんて最悪すぎて、〇にそうだよねー９月２３日は秋分点思い込み、いらない信念を手放すには最高の日らしいですよ。次回は要らない信念を手放す方法について書こうかな！※関連記事『「馬鹿にされるのが怖いです…」』ご訪問いただきありがとうございますあなたを本質的な成幸へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちら…ameblo.jp〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑問題の本質を紐解き理想的な成幸へと導くはんな
12Sep
- 「あなたが〇んだらお子さんどうするの？」
  ご訪問いただきありがとうございます弱った心を蘇らせてあなたの本当の笑顔へと導くライフ＆ビジネス心理カウンセラー「はんな」ですはんなprofileは→　こちらをクリック☜「あなたが〇んだらお子さんどうなるの？」カウンセラーになる前前職で、勤め先の上司から嫌がらせを受けるようになってその嫌がらせが段々と露骨になってきた頃当時の私は職場を辞めるべきか辞めざるべきかも自分の意思では決められないくらい怖がりの弱虫でどうしていいか解らず苦しい気持ちのままで通い続けていたある日電車の中で自分の心臓の音が物凄く強い鼓動でバクバクなっている事に気がついた。その音が怖すぎて目をつぶって、電車の中で深呼吸を繰り返してた。日を追うごとに明らかにバクバクする感覚が増えてった。このままじゃ普通に生活出来ない事は見えていて初めて心療内科に行ってみた。心療内科の待ち合い室に並んで座る人達を見てなぜか更に怖くなって唇がガタガタ震えて「無理、帰りたい」って思ったのを今でも覚えてる。あの時、何があんなに怖かったのか今ではわからない位人が何かに怯えてる時何かを怖いと思いこんている時はあれもこれも全部怖くなるんだって感覚を体験出来たのは今のクライエントさんの気持ちに寄り添えるいい経験になったと思う。そして、先生に言われたのが「仕事を辞めてください」私は「無理です」と言った。その時の脳内は「辞めさせて下さいなんて怖くていえない」「こんな悲しい辞め方したくない」「潰れる訳に行かない　無理無理そんなの認めたくない、　認められない！）」だった。先生は一言「あなたシングルマザーよね。　あなたが〇んだら　お子さんどうするの？」私は、この一言を言われるまで既に心理学や自分を大事にする生き方は結構学んで理解出来たつもりでいたのに自分の状態を明らかに見る事も出来ない程自分の体の悲鳴を感じないように自分の本音に気が付かないように自分の感覚を全部否定して誰かの期待に応えたり一般論や他者の正しさを大事にしたりする癖がまだまだ全然抜けてなかったんだって本当に目の当たりにした。知っているだけの人と出来ている人頭では解っているだけの人とやってきた人この差は本当に大きい。新しい生き方を始める乗って怖いだから、知ってるけど出来ない人って多いその気持ち痛すぎる位メチャクチャ解るから少しずつ、一緒にやっていきたい。あーだから私はグループ講座型じゃなくて一人一人にちゃんと伴走したいんだなってふと思ったぞ。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜・今の自分の限界を超えて　もっと豊かに生きたい・自分自身の人生を　自分の力で動かしたい！！・本当の望みに向けて　一歩踏み出したい！！・いい加減本気で　変わりたい！！・いつでも自分の味方でいられる　私になりたい！！1つでも当てはまる方は是非公式LINEにご登録ください。近く、ご登録者のみの無料勉強会を開く予定です。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜公式LINEのご登録個別のご相談はこちらから↓↓↓↑画像をクリック↑弱った心を蘇らせあなたを本質的な成幸へと導くはんな

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頑張りたいのに頑張れない時

亡くなった母の誕生日に思う事

笑える状態が正解。「セッション後はいつも笑顔になれます。」

それ逆です。感情を見ないから苦しい。

思考や行動を変える最短距離

セッションの度に自然と涙がでて。。。

『どうしてこんなに私の事が解るのか毎回ビックリです！』

「ある」フォーカスだけじゃ上手くいかなかった訳

お金の不安が失くならない人の盲点３選

めちゃくちゃ痛かった美容院

夫との別れを決めた日

本当にこれで大丈夫かな？病

キレやすい人の意外な本音

悩みがグルグルして辛いときの対処法

悩みぐるぐる思考と貧乏ゆすり。

素敵な出会いが続く最大の秘訣

「幸せになりたい」の本音は「私は幸せになれない」

この人生を思うままに楽しんでいい。

クライアント３名同時に伝えた大事な事

「あなたが〇んだらお子さんどうするの？」