先週から風邪をひいています。
37.５度という微妙な熱が下がったと思ったら、咳き込むようになってしまいました。
考えてみれば、手術後初の本格的な風邪です。
そして、咳とともに起こるのが‥
ちょいもれ‥‥
昔もすごーく激しい咳の時にちょっと、っていうのはありましたが、こんなに頻繁には起こってなかった！
手術の影響！？
今までそんな症状を書いている人、見たことないけど‥と思いつつ、チャームナップの尿もれサイトでお勉強。
骨盤底筋が弱ってくることが原因とありました。
手術じゃなくてただの加齢のせいか‥と悲しくなりながら続きを読むと、経膣分娩等が尿もれが女性に多い原因、とのこと。
もちろん、出産経験はありませんが、手術の時には下から筋腫核を出すために切られたところの痛みが1ヶ月くらい続いた私。
筋腫核を排出したために骨盤底筋が弱ってしまったのかもしれません。
サイトには骨盤底筋を鍛えるトレーニング方法も載っていたので、実践してみようと思います。
歩く時も、腰から足を踏み出すように歩くといいんだそうです。