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難病のＳＬＥを治療しながら暮らしてる40代の日記です
こんばんは
夫の血糖値が高いので、糖質オフをおうちご飯してるのですが、なかなかメニュー考え付かなくて。
最近この本を買って、3品くらい作ってみました。
美味しそうなのたくさん載ってるんです！
ちなみに今日は
ガーリック塩レモン焼き作りました。
なんも特別な事は書いていない。。
疲れて帰ってきても作れる簡単レシピ！
作るのよりメニュー考えるのが面倒というか思いつかないので、今度から夫に何が食べたいか聞いて作ることにしまひた。
キャベツのシューマイ食べたいらしいので、今度作ってみようと思います
夫、5キロ痩せました
モリモリサラダ生活2ヶ月くらいかな。
で、サラダが飽きたので本を買った訳です。
あと参考にしてるのが
これ。
野菜とか、主食とかお肉やお魚の糖質が書いてあるのです。
キノコはほぼ0!優秀食材ですね。
横ですね。
眠くなってしまったのでご勘弁を
私は血糖値全然高くないので、夫が居ない時やお昼に血糖値高いパスタやらラーメンやらパンを楽しんでます
ごめんよ夫
おやすみなさい！
このトマトジュースとエクストラバージンオリーブオイルを一緒に夫は毎日飲んでます。
