こんにちは
栃木県佐野市
痛くない整体とよもぎ蒸しの自宅サロン
sunny garden(サニー ガーデン)
完全予約制、女性専用の自宅サロンです。
木の香りあふれるスペースで、ゆったりとくつろいでいただけます。
場所はご予約時にお伝えいたします。
すぐ予約する方はこちらから↓
すいな整体師の河村陽子です。
日常のなんとなくの姿勢や心がけで
カラダは変わります！
今回の写真はクルマから❣️
佐野市は「車社会」です。
車に乗らないとなにもできない。
運転席に座っている間は
特にトレーニングなどできませんが
（ちょっとしたストレッチなどはやることもあります
⚠️安全第一でね）
「姿勢」「座り方」にフォーカスすることはできる！
ということで…
フトモモとオシリの境目あたりに重心が乗るようにして
おへその下をへこますようにして座ると
しゃきっとします。
これが「骨盤を立てる」ということ。
胸を突き出して反るのとは違うので
その辺微妙ですが
サロンで施術する時にお伝えしますね✨
ソファにだらーーーっと座る時みたいに
お尻の真ん中あたりが座面にくる座り方「ではない」
のでお気をつけあそばせ🌹
しなやかなカラダから
柔軟なココロはつくられる。
そこからうまれる
あたたかな交流にあふれた世界を
めざしています☆
いつもありがとうございます😊