こんにちは
栃木県佐野市
痛くない整体とよもぎ蒸しの自宅サロン
sunny garden(サニー ガーデン)
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すいな整体の河村陽子です。
今日から2月3日（立春の前日）まで、「大寒」という一年で最も寒いと言われる期間です。
通勤通学の時間は特につらいですね。
冬の冷たい空気を味わう？楽しむ？
そんな気分になれたらいいのでしょうけど。
タイトルの「風門」は
風邪（東洋医学では「ふうじゃ」と呼ばれます）が入ってくる場所と言われているツボです。
左右の肩甲骨の間（上のほう）にあります。
風邪のひき始めに背中がゾクゾクすることがありますよね。
正確な場所はわからなくてOKなので
マフラーやハイネックで寒い空気をブロックして下さい！
お家ではシャワーやドライヤーの温風を
自分で心地よく感じる程度にあててみてください♡
（火傷に気をつけて）
温度とか時間とか
そういった「数字」を気にせずに
今
自分がどういう状態か
どんなことを感じているか
暑いか寒いか
もうちょっとあったまりたいのか
もう充分か
そんな「感覚」を意識してみましょう✨
新年のキャンペーン中（10%オフ&プレゼント）ですので
ぜひこの時期にお身体を緩めに来てください。
サロンでお会いできるのを楽しみにしています😊