こんにちは
 
 
 
心とカラダのセラピスト

河村陽子です。
 
 
 



 

 
 

 
この写真。
後ろにちょこっと写っているのは

トレーニングに使うやつ。
 
何年も前に夫が買ったものです。
 
 

🏋️(←筋トレの絵文字)

 
 
予想はしていましたが

買う時も、買ってからも

ぐっとこらえて

「どーせ使わないんでしょ!」

のセリフを言わないようにしてきた。

(あ、言ってもいいんです。言わないことが正解だとかいうことではない

むしろ思いっきり罵ればいい)

 
 
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それはいいとして

片付けで気をつけていることがあって

それは

「人のものを勝手に処分しない」ということ。

私は

さすがに鼻かんだティッシュとかは捨てるけど

チビた消しゴムも

ミニテストも

ペットボトルも

その人に処分してもらっている。

 
 
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だから

この筋トレのマシーンも

置き場所を次々と変えることはあっても

「捨て…」の「す」も口にしなかった。

(皆さんの予想どおり、夫が使うこともほとんどなかった笑)

 
 
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だが!

ついこの間また移動させたら

なんかざらざらする👀!!

そう、スポンジ?みたくなってるところが

劣化でボロボロになってきたのだ。
 
 
 
🏋️
 
 

チャンス✨✨

堂々と処分できるよ😊
 
何年も待ったかいがあった!

 
 
🏋️
 
 

夫のすごいところは

私が勝手に置き場所を変えても

文句も言わず(それがNGな人もいるもんね)

ちょっと複雑な収納方法や収納場所だったりしても

きっちりそれを守り

ちゃんと元に戻すのだ!

尊敬する。
 
 
 
 
 
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逆光も悪くないね〜
「未熟なまま世に出ることは恥ずかしいことじゃない」

これは

椎原崇さんの言葉を元につくられた歌

「怖いはGO」の歌詞です。

歌を作ったのは

早川理絵さん(早川理絵)🪼✨

 
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今日は、お世話になっている音楽教室の

「合同練習会」というものがありまして

何度かメルマガでも書いたように

レベッカのフレンズを歌ってまいりました。

 
 
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いつもは

自分の演奏を録画しても

見返すことができないのですが

(この前の弾き語りライブだってほんの数秒しか見ていない)

今回は

なぜか見ることができました。

 
 
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ひどかった…

がんばって、なんとか歌えた!と思ったものの

音が上がりきっていない。

声も出てないし

 
 
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ですが

今回の最大の目標である

「タイミングを間違えない」というのはクリアできて

それはほんとに

自分を褒めているところです。

 
 
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カラオケと違い、イントロや間奏から

歌に入るところを

誰も教えてくれないし
 
テロップも出ないし笑

なんなら自分で勢いよく
「曲をつくっていく」という意識で入らないといけない。

 
 
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指を折って数えましたよね。

「8」が〇回、というように。

 
 
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今回のこの曲は

自分の課題曲ではないので

そこがさらにプレッシャーだったのです。

自分の課題曲で自分で間違えるなら

自分の問題だけど

他の人が一生懸命練習してきたものを

例えば私がイントロから1番に入れなくて
曲が台無しになってしまったら

ほんと申し訳ないじゃないですか。

それは間違えず、ほんとよかったです。

(子供の入試の時

自分の運転ミスや寝坊で

試験が受けられなかったらどうしようと

めちゃくちゃ心配したのを思い出しました)

 
 
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数々の課題はあるものの

巡ってきたチャンスに感謝して即答し

それなりに堂々と「世に出て」行きました。

 
 
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未熟なままで…というのは

できなくても何も気にせず

ヘタクソなまま何もせず

手抜きで「世に出」て

振り返りも何もしないというのではなく!

今の自分で

最大限工夫をし、準備をし

自分を整えて精一杯のことをする

…ということかなって思います。

 

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昨年末、椎原崇さんとお話をさせていただいた時に

「僕もかつて、〇〇の機会をなるべく自分に作ってあげていた」

っていうことを

お聞きしたんですよね。

ほんとそれで。。。

 
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自分にやらせてあげる機会をつくって

その時その時、工夫して

試行錯誤して

やっていきたいと思いました。

 

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ちなみに!

「フレンズ」は初めてギターなしで歌ったんですが…

あいみょんがね、

「裸の心」だったと思うんですけど

ギターなしで歌うってことで

「いつもと違って恥ずかしいな」

みたいに言ってたことがあって、、

「なんか私もおんなじだな〜」なんて思ってたんですよね。

あはは!どんだけセルフイメージ高いんだ^^

 
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そう。

なんか知らんけど

ちょっとだけセルフイメージが底上げされたような

そんな感覚にもなりました。

 
読んでいただきありがとうございます!






彼の至福
 
 
健康のため…と言っていたけれど

それは私の建前で

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夫も、子供もぐっすり寝入ってから

リビングで好きなことを思いっきり

やりたい!!!

 
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ネット見たり

テレビ見たり

何か食べたり…🤍
 
 
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だから

「テレビ見ながら居眠りしてないで

お布団で寝なよ。

そのほうが疲れもとれるし

健康のためにそうしてよ。」

と私はずーーっと言ってた。

だが、リビングに居座ることをやめない夫。

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テレビの音を聞きながら

テレビ画面の光を浴びながら

明るいリビングで

居眠りするのが好きなのだ、この男は。

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何年前だろうか、

そう思うようになったのは。

 
ちょっと気持ちが軽くなったんだよね!

夜更かしの楽しみはあきらめて
(子供も寝るの遅くなっちゃったし)

彼の至福の時を邪魔しないようにしているよ。