1月24日(水)の練習〜筑波大学〜

低温注意報が出た寒い寒い日。

今日は筑波大学へ出稽古。

東急田園都市線

東京メトロ半蔵門線

東武スカイツリーライン

つくばエクスプレス

4路線を超えてたどりついた茨城県つくば市。

都内と比較にならないほどの寒さでした。

今回は、昨年9月から日本に滞在している'ドイツの双子'と、練習をするためにやってきました!!

二人は2月にドイツに帰るため、今回がふたりとできる最後の練習です。

[立技乱取り]

3番稽古で5分12本

いつも4分で乱取りをしているので、とても長く感じます。

はじめはカルメン。

やはり、独特の姿勢。この姿勢が苦手。

次にモナ。

カルメンとは違うけど、奥えりで頭を下げさせるのが上手。

二人とも40歳なのに、とってもパワフル!!

すごい勢いで壁まで引きずられてしまう。。。

その他に、大学生にも稽古をつけてもらいました。

やはり、筑波大生！！

めちゃくちゃ柔道がうまい。

受けてくれているのだとわかるけど、それでも攻めることが難しい。

課題は山盛りですが、良かったところもありました。

○支釣り込み足、なかなか良好。

ダイレクトに入るから、体が反ってしまい自爆することも多い。踏み込む足がもっと大きくなって相手と近づけたらベスト。

○大外刈りが少しずつ進化。

初心者みたいな大外刈りをずっとしてきましたが、ようやく乱取りで足を引っ掛けて倒せるようになってきました。上半身のロックが大切。釣り手がスカスカにならないように、強い意識で何度もトライしよう。

○小内刈り、相手がぐらっと。

大内刈りのあとの小内刈り、以前より相手を崩せるようになってきました。手応えはあるけど、まだポイントをとるには遠い。

もう少し、頑張ろう。

練習後、バスを待つこと15分。

寒い!寒い!! いや、もはや、痛い!!!!

なんと。気温はマイナス2度。

氷のオブジェになりそう〜

つくば駅到着後は、スターバックス直行。

新作の'バレンタインチョコホリックフラペチーノ'を購入♡

心身ともにあったまりました！