2019年5月7日歩行器立位・腕・胸・胸・手首

体温は35.4度。

排便は1つ半。

　今日の訓練はＩさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。

ゴールデンウィーク明け初のトレーニング。
1週間ぶりなので感覚が鈍っているかな…と思っていたが、最初の神経伝達訓練脚伸展屈曲介助有りは、1セット目だけ右脚の感覚が弱かっただけ。

その後は両脚とも調子良くなった。

以前のように感覚が極端に鈍っていない。
それだけ感覚が回復して定着しているということだろう。

続く歩行器では、いつもよりかなり色々な部分の感覚が弱かった。
感覚が弱いとそれをまた回復させる必要があるので、もう一度やり直しか…と残念に思ったりする…

のだが、今日はそうじゃなく、

お！

強くなったんじゃない？

と、思えた。

なぜなら、感覚が弱い割には動きがとても良かったから。
もちろん疲れてくると動きは弱くなってくるが、そうでない時はかなり良い調子。
感覚が弱い割には動きが良い…それは、以前ほど頑張らなくても同じ以上の動作ができているってこと。

いやもちろん頑張ってるけど、あそこまで追い込んでいないのにこれか。

嬉しい♪
いやでも、気を抜かずもっと上を目指してやらなければ。

だけど1つ気になることもある。
手を抜かずにいつもと同じようにやったのにこの感じ。
ひょっとしたら何か新しい要素を加えないと、さらなる伸びが難しくなったりするのかも…？

だったら困るなぁ。

重りを増やせば済むようなやり方じゃないし。

やたら回数を増やせばいいってことでもないし。

歩行器の後は、最近のいつもの流れを変えていくことにした。
まず寝て仰向きで体の横で肘を曲げて肩を捻るは、右肩だけやることにした。

左右で強さがかなり違うから、強い左肩は一旦休憩。
脚立を使った、寝て仰向けで腕を伸ばすも、両腕とも一旦休憩。

どちらの腕も伸ばす動きは順調に強くなってきていた。

だけど良くなりつつも気になっていたのが脇の開き。
疲れてくると脇が開いて動きが悪くなりやすい。
腕を伸ばす力はあっても、脇の開き具合が不安定でバランスが崩れやすい。

だったら脇を閉じる訓練を再開すれば…とはいかない。
以前やっていたのは真横で脇を閉じる動き。
台車を使っていたが、それでもキロ単位の重りを使っていた。

それでもあの不安定な感じ。
考えられるのは腕の角度。
腕が体の真横なのかそれとも前なのか。
もちろん向きが違うから必要な筋肉も違うはず。
新しい何かが必要なはずだ。

その新しい方法が今はまだぼんやりとしたイメージできていない。
なのでまだ試してもいない。
だけどそれとは別に、胸の力が必要なことにも気づいている。
ただこれも、以前の方法で良いとは感じていない。

なので昨日も試した、脚立を使って腕を横に伸ばす動きを、今日は左腕でやってみた。
どちらかと言えば腕を伸ばす動作が主役になりがちだろうから、望むほど胸に対して効果的にはならないかもしれない。
だけど胸に力の入る感覚がゼロでは無いとは言え、まだ反復動作により力の入る感覚を回復させるべき段階だと思う。

なので、しばらくはこれで攻めてみたい。

そしてどう変化するか。