また、まくれました・・・

　昨夜、また帰り道でまくれました・・・
　「まくれる」とは転がり落ちるような感じ　右足首が柔軟に対応できずに地面から突き出た石に踏ん張れずにぐにゃっと行ったのだ　だから単にこけると言うよりも、まさにまくれて右肩で受け身をするような形で地面に落ちていった　肩は上手く強打せずにころんといったのだが、膝はまともに自分の体重を受けてしまった・・・
　運動不足のために足首が硬くなっているのと、言いたくないけどやっぱり年かなあ・・・
　本当は適度に運動して、散歩もしてってのが理想なんだろうねえ・・・
　膝はひどく打ったのと擦りむいたのとでしばらくかなり痛んだ
　もちろん、血まみれになったのはまちがいない・・・