上腕三頭筋

蓮華草

昔はもっと色が濃くてぎっしり咲いてたのですが、なんだか色が薄い




今日は上腕三頭筋の長頭のつかみ方と、上腕二頭筋のつかみ方を練習しました！

難しい

人によってわからない時が

でも、ここをほぐすと効果が高いので早くきちんと探れるようになりたい！

課題です