肩こり

よく、この仕事をしてるとお客様から「力仕事だから肩凝りますよね？どうしてるんですか？」ってきかれます確かに大きいお客様を揉むと肩や腕に負担がかかって、放置しておくと凝りますそうなる前に、と言うか負担をかけたらすぐ肩を回したりストレッチをするんですそうすると、酷い肩凝りになるのを予防することが出来ます

だけど、それだけじゃ筋肉の疲れをとることは出来ないんです
人間の体って自然治癒力ってあるでしょあれって自然に何もせずに治ってるわけじゃないんです。体の中で一生懸命治してるんですそして、その治す材料となるのがビタミンやミネラルといった食べた物から吸収した栄養素です。肩こりも同じように主にビタミンCが疲れや炎症をとる役目をしています

なんだか堅い話になっちゃいましたが、私は食事とサプリメントで肩こり対策しています