後103日

(食事)
朝
・ご飯
・卵焼き
・焼鮭
・とり
昼
・弁当
夜
・まかない
間食
・なし
今日は雨やったからwalking×
バイトで疲れすぎて眠すぎて…
他もなんも出来なかった(^o^;)
ま、こういう日もあるさ。
間食と過食は無かったし!!
良く頑張った私＼(^0^)／
ポジティブポジティブ…

後104日

(食事)
朝
・ご飯
・卵焼き
・味噌汁
・芋フライ
昼
・弁当
夜
・オムライス
・味噌汁
・水菜のお浸し
間食
・なし
今日も良く頑張った(^ω^)
てか、美容院行かなボサボサやなあ…
とりあえず、
カラー×カット×トリートメント
して、また縮毛だけあてに行こう♪

(運動)
・walking
・yoga
・inspiring
・半身浴
この４つは続いてるなあ!!
leg magic気向いたらやるか(笑)
しんどいことは続かない(-ω-)
しんどい＝ストレス＝過食やからな！

後105日

(食事)
朝昼
・ご飯
・生姜焼き
・卵焼き
・野菜炒め
・味噌汁
夜
・ご飯
・きんぴらごぼう
・味噌汁
・芋フライ
・肉じゃが
間食
・ブラックサンダー
ご飯は1食1杯にできた!!
食べんくても満腹やん(^ω^)
ブラックサンダーはせっかく貰ったし美味しかったしOK♪

(運動)
・walking
・yoga
・inspiring
・半身浴
ん～、leg magic続かないなあ(^o^;)