7月から始動したレイキ仲間と共に活動している「motonoki Leaf」
motonoki Leafのイベント『楽座』では
はじめに波動を調整しあうためにもレイキサークルというものをやります
レイキサークルっていうのは
日本伝統式レイキでは「レイキまわし」ともいわれていて
複数人で手をかざしあってレイキエネルギーをまわして行くものなんです
エネルギーは右手で受け取り、左手で送ることができます
左の手のひらを下向き、右の手のひらを上向きにしてやってみます
時計まわりにエネルギーがながれはじめます
最初は・・・ぴりぴりした感覚、なんだか重い、もわっと熱い感じ・・・
感じ方はみんなそれぞれだけど・・・
全体的になんだか整っていない感じが伝わってきます
だれでも日常生活していると、いろんなエネルギーを受けているので
最初は波動が整っていないことが多いのです
今度は左の手のひらを上向きに、右のてのひらを下向きにして
エネルギーのまわりを左回りにしていきます
すっきりした感覚、そよ風がながれているような感覚、ふわっと軽い感覚
今度はそんな感覚が伝わってきます
左まわりのながれは、浄化を行うので、レイキサークルでエネルギの補充を行うことができ
だんだんエネルギー状態や波動が整っていきます
そして、次にレイキ瞑想を行いながら、もっとクリアなエネルギーへとそれぞれの波動を調整していきます
人は誰だって、知らず知らずのうちに、ストレスを受けていたり
生きているからこそ、いろんな喜怒哀楽の感情があるもんですよね
こころも穏やかなときもあれば、わさわさしていることもありますよね
でも、そんな状態を、自分自身で調整できたり
和らげることができる手段のひとつとして
レイキサークルはとても効果的なんです
でもレイキサークルをしようと思ったら、複数の人がいるので
（ちなみに今回は8人でやりました～
）
一人でもできる簡単に自分のエネルギーを調整できる「呼吸法」があります
呼吸法というのは、リラックスしながら腹式呼吸で深呼吸をすることで
身体全体に血液がめぐり、身体の隅々までエネルギーが満ちていくものなんです
緊張感が続くことで自然と呼吸が浅くなっていたり、脳が興奮状態になっているので
それをセルフで和らげることができるのです
レイキの世界だけじゃなく
ヨガや心理学、医学の世界でも呼吸法は身体にとっても良い健康法として紹介されていたりしますよね
朝起きたときにリラックスして深呼吸する時間をつくったり
夜寝る前に『今日も良い一日だったなあ』って感謝の気持ちを巡らせながら呼吸法をしてみたり
もちろん自然のなか雲のながれを見ながらもいいですね
夜空の星を眺めながらも最高にステキな気分なときにも
どんな場所でも呼吸法はできるので、自分をフラットに調整してくれるステキな方法でおススメです
是非やってみてくださいね
こんな感じでmotonoki Leafの楽座イベントをやっています
次回は平日9月15日（火）13：30～16：30までやります
ちらしが間に合わなかったので前回のものを貼り付けていますが
日程以外は場所も時間も同じです
ぜひ、レイキサークルや瞑想、セルフヒーリングのやり方などを体験しにいらしてくださいね
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2日間にわけてレイキをながし、心も身体もリラックスしていただけますよ
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