今日の朝ごはん。おはようございます 今日はサラダ記念日ですね 夜のメニューはサラダに決まり! 昨日の作り置きおかずの朝食。 ・そぼろごはん ・春雨スープ ・うずらの卵漬け ・バナナヨーグルト 『作り置きおかず。』 豚ひき肉と切り身のそぼろ豚ひき肉にお刺身のサーモンと鯛の切り身も一緒に炒めて、そぼろに。 いつものうずらの卵。どちらも明日の朝ごはん用。 ストレッチしなが…ameblo.jp 『うずらのたまご。』昆布つゆに酢を少し混ぜてチンしたものを、茹でたうずらに漬け込むだけパックと食べられるので、運動前や運動後にもおすすめです!ピックを刺して食卓にだせば、パクパク…ameblo.jp