作り置きおかず。 豚ひき肉と切り身のそぼろ 豚ひき肉にお刺身のサーモンと鯛の切り身も 一緒に炒めて、そぼろに。 いつものうずらの卵。 どちらも明日の朝ごはん用。 ストレッチしながら猫を歌っている息子。 ご機嫌だなー 『夜ご飯。』 豚もも肉と野菜のスープ干し椎茸と昆布で出汁をとって豚もも肉はあらかじめ別鍋で茹でておく。セロリの葉があったので入れて煮ました。 豚…ameblo.jp 『うずらのたまご。』昆布つゆに酢を少し混ぜてチンしたものを、茹でたうずらに漬け込むだけパックと食べられるので、運動前や運動後にもおすすめです!ピックを刺して食卓にだせば、パクパク…ameblo.jp