日曜ヨーガ♪

こんにちは、

日曜ヨーガに参加しています。

ただ今、会員３名で

ゆったり、自分の心と身体を
見つめて感じる時間…

自分って忘れがちになりませんか？

私は、いっつも自分のことを
後回しにしてしまうから
自分のために、ヨーガを始めてみる
ことにしました

知らない間に心も身体も
疲れてるものですよ！

気がついたときは
自律神経のバランスも
崩れてしまってることが…と
先生に教えてもらいました。

そろそろ更年期
メンテナンスがてら、
自分を大切に
していきたいと思いました

随時、ワンコイン体験
受け付けてますので、お気軽に♪

６月は23日(日)午後１時から２時半まで。

７月からは第１、第３(日)
11時～12時半まで、でーす

リンパの流れも良くなり
全身すっきり

骨盤のヨーガが私は、大好きです