ｰ 鳴らない言葉をもう一度描いて
赤色に染まる時間を置き忘れ去れば
哀しい世界はもう二度となくて
荒れた陸地がこぼれ落ちていく
一筋の光へ ｰ
※こんなナリですが本当に反省はしています。
お疲れ様です。3回の酒谷です。
実は一昨日当たってたのですが一昨日は大策のブログと被り、昨日は行けず、今日になりました
というわけで本日のお品書。
キックとプルで量泳いで、スイムはスピード上げる感じでした。
年末はできるだけ4種目バランス良く泳ぎたいので、キックはIMでやりました(BaとBrが遅いのはボード置いたり取ったりしてたからです)。3:30サークル意外と楽やったし、そんなにガッツリ頑張らなくてもラスト3分切れました。やっぱこういう練習はずっと同じ種目やるより変化つけた方が頑張れます。
プルはWriteに気付かず直前でサークル変えちゃいました。マネさんごめんなさい。
25mあたり16ストロークでずっと通してました。ラストも無事5:20切れたのでよかったです。眞田がバケモン速かった。あと大策も1本目速かった。
2本目から腕上がんなくて踠いてただけになったのは反省です。
あ、阪急とJRの連絡通路のとこにミスドできてる。
新人さんいた。がんばえー
スイムはEasy挟んだ各1本目を全部1分割ろうと思ってたんですけど、59.5 - 00.5 - 00.0でした。うーんなんともいえぬ。プルの疲れで後半前に伸びられなかったのがだいぶ影響してそうです。眞田はバケモン。
トータルで見ると今日は割と頑張れました。一昨日のメインが過去最高レベルに悲惨だったので切り替えられたかなとは思います。
以上。
では、雑談。
①ルール発表(？)
全員必読！
明日のテストのルールについてです。
全体
・懸垂を先にやるグループ、ベンチを先にやるグループの2つに分けて行います。
※様子を見て、体幹など別のトレーニングを行う3つ目のグループを作るかもしれません。ご承知おきください。
なんばのトレカショップ等、敷地狭いから階段急すぎる(あるある)
懸垂
・チャンスは2回。2回のうちに達成できないと失敗となります。数回のアップは構いません。
・回数重視です。勢いつけても良いです。
・目線がバーの高さまできたら1カウントします。
・足を使ってカエルみたいにﾋｮｺﾋｮｺ上がるのは基本的に禁止とします。
・15回(3回)以上できる人は、限界まで回数を重ねましょう。
なんばってヤバい人多め(あるある)
ベンチプレス
分かる人は、陸上の高跳び系種目のルールを思い浮かべるといいと思います。
・「体重分」は、「2.5kg刻みの重量のうち自分の体重に最も近い値」とします。
Ex)体重71kg→ベンチ70kg
体重62kg→ベンチ62.5kg
・チャンスは「2回連続失敗するまで」。
・好きな重量から始めて、クリアすれば次に進めます。
→一度失敗してもその次クリアすれば残機リセットです。
・最後にクリアした重量をその人の記録とします。
でもショップ多くて楽しいからなんだかんだ長居できちゃうんですよねー(あるある)
大まかなルールは以上となります。何分かかるか分からないので、できるだけ早く済むようご協力お願いします。
分からないことがあれば遠慮なく言ってね🤗
ここから真の雑談
②最近観た(アニメ)映画たち
ゾンビでコメディでアイドルで佐賀県(映画は+エイリアン、バトルアクション…)
これマジで好きです。オヌヌメだぞ♡
とにかく要素が渋滞しててカオスですがそれがいい。ツナボーイと宮野真守を足して割らずにそのまま放置したような濃さ。
それでいて制作はMAPPA、オリ曲はアルバム3つ分と色々ガチです。
童謡・ラップ・ロック・社歌・CM・バラード・卒業式みたいな合唱などなどなんでもアリですが全て高クオリティで良き🫰
わたなれ
高校デビュー陰キャ主人公が流れに身を任せてたら2股、3股…と彼女が増えていくアニメです。
これだけ聞いたらぶっ飛んでますが(実際ぶっ飛んではいる)、意外と共感とか感動できる部分も多くておもろかったです。
元旦深夜1時から地上波で一挙放送されるそうです。ﾏｼﾞﾝｶﾞｰ!?
これについては一言。陸上やけど…
全スイマー観るべき。
モチベ爆増でした。
③着せ恋アニプレくじ
普段こういうのは引かないタチなのですが、A賞とラストワン賞のフィギュアにビビっと来たので5日かけて計30-40店舗ほど回ってきました。クソ脚痛い。
同じ店を日変えて複数訪ねたのもカウントしてるけどね。さっきからちょくちょく青文字で呟いてたのはそういうことです。
↑A賞まだ残ってた店で2-3回ずつ引いた結果↑
当たらず。…
※やるフラグである。
ダブりがなかったのは良かったです。
海夢のコスの中で一番好きかもしれないです。
このカット選ぶのも良き
このアニメ、演出素晴らしかったりとか原作リスペクトが要所で感じられて神でした。
薫る花とこれは夏アニメの個人的二大巨頭です。
これからもラストワン賞を追い求め続けます。明日以降ゲットできたら更新するかも…
④金欠です。理由は自明。
⑤じゃあさん、アーニャになりたいらしい
⑥姉のお遣い
⑦天津明太クリーム終わっちゃう🥺
⑧最近みつけました。やるやん阪大
