お疲れ様です。新4回の左古です。
もう4回生なのやばいです。
この前まで1回生やったのに泣
でもこの前期はまだ休学中なので水泳いっぱい頑張りたいと思ってます🫡🔥
まずは今日のメニューからです。
合宿ぶりの長水練で、やっぱ長いな〜〜って思いました。メインは50×16(Fr)、50×10(S1)、50×5(S1)でした。
Frは全部フォーム意識して、骨盤後傾、腹圧、プルしっかりかくことと、最初から突っ込まないこと意識して泳ぎました。でも全然脈が上がりきらず結局desみたいになってしまって全然ダメでした。初めから脈上がるようw-upして、速いタイムでキープできるようになりたいです。
S1は3本目くらいからキックで水がかかるようになって、体も上がって高い位置で泳げてよかったです。でも、何本かに1本お腹の力がゆるんで体が沈むタイミングがあったので、ずっとキープしたいです。
ラストセットは、2週間後の試合で200IMにでるのでIMO+Brをしました。Flyがまだまだ体が沈んで抵抗受けまくりで泳いでしまってるので、Fly面の方々にアドバイスもらおうと思いました。ぜひコツを教えてください😵💫あとはBaのタッチ合わせること。Brはここまでの練習で温まったのか、キック入ったいい泳ぎができた気がします。
合同練っぽい📸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
①阪神合同合宿
もう2週間も経ったの信じられないですね。
毎練習めっちゃしんどかったし、しかも長水で何回も心折れそうなったし、実際折れちゃったこともあったけど、みんなの頑張ってる姿とかたくさんの人からの応援とか、声かけとか全部全部のおかげで最後まで頑張りきれました🥹
去年の自分より速く泳ぎたいと思うのに、半年空いてダメダメではじめ2日くらい心よわよわでした。でもいろんな人からアドバイスもらって、最終的に泳ぎの感覚をだいぶ取り戻すことができて本当に嬉しかったです。
この合宿、強練で伸ばした力を無くさないようにここから半年練習いっぱいして後悔しないラストイヤー過ごせるように頑張りたいと思いました🔥
All
3回生ズ
ガールズ👸🏻
フルーツ牛乳たち
w/かのん(写真撮るタイミングミスってごめん笑)
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
②今年の春休みまじで何もしてない泣
ので、またご飯とか載せときます。
(1)蜜雪(みーしゅえ)！！
また中国かいと思った方すみません🥲
そうです、チャイナ激安たぴ見つけました！！
中国留学中はいつも片手に何かドリンク待ってたんですけど、日本のドリンク系ってちょっと高くて全然飲めなくて悲しんでたところ、みーしゅえ発見して大興奮しました。
📍南京町裏の商店街
たぴ！！！！泣
でも、中国は7元(140円)のところ、日本では400円だったのでやっぱちゃいなってドリンク安いな〜〜って思いました。
味はめちゃめちゃそのままでほんとに美味しかったです😵💫🤍家の近くに欲しい〜〜〜
(2)南京町の麻婆豆腐
花梨麻婆？みたいなところで、げっっきうまでした！！14時過ぎに行きましたが、ちょっと並んでました泣
でも待った甲斐あるくらい美味しかったです！
ちょっと辛いけどあっつあつでチーズトッピングしたんですけど、ご飯大盛り一瞬で消えました。
南京町行く方はぜひ🌶️
(3)麻辣烫
食べたすぎて自作しました。
個人的にトマト、ふっとい春雨？、もち、豚肉いれるのが美味しいです！！
作り過ぎてもはや得意料理なのでいつでも食べに来てください(?)
(4)📍倉庫カフェ
毎日の練習でカフェじゃお腹満たされないので全然行けてませんでしたが、
オフの日に家から橋渡って寝屋川のカフェまでおさんぽして来ました(＾ν＾)
チーズケーキもオレオクロワッサンも激うまでした！！おすすめカフェです🧏🏻♀️🤍
春のお散歩いい気温でめっちゃ心地よくて、美味しいスイーツ食べれて最高でした。🌸
(5)賄いのレベルアップしすぎ
最近、社員のお姉さんがワンプレート作ってくれるようになりました。笑
ミックスジュースも美味しすぎです🍊
ぜひピノキオ来てください(＾ν＾)
(6)今日！！！！餃子！！🥟
えなちんとご飯行きました。
終始おかんでおもろいし、めちゃめちゃ楽しかったです🧏🏻♀️🤍やっぱり餃子だいすき
以上、私のフォルダにあるありったけのご飯たちを貼ってみました。次の長期休みは絶対どこか旅行したいです😾😾
🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨
③新入生へ
入学おめでとうございます🌸
部活やサークル悩んでるなら、一旦水泳部の体験練に来てみてください✨
↑インスタの新歓アカウントで、部員紹介や体験練の日程など公開してくれてるのでぜひチェックです👀
このブログを読んでいる新入生の方々、阪大水泳部でお待ちしてます〜〜！！🤞🏻🤞🏻
こんな感じで今日のブログを終わります。
明日はカチコミ❗️です。
以上です。失礼します。
-百尺敢闘-