警察に出頭してきました。別に悪いことはしてません。警察官のお昼は赤いきつねでした。お昼まで赤くしなくてもいいと思います。パトカーだけで十分です。
それではA2のメニューです。
今日はEN3の日で、HRsetをしました。hardは10tと普段より少な目でしたが、その分、質を高めてほしかったです。HR180を目標に、目安として基準タイムを設定しました。このタイムは大方クリアできていたと思います。しかし、このセットでは心拍数の方が重要なので、各自、目標をクリアできていたか反省してみてください。
昨日、今日と、自分の頑張り次第で強度が変わるメニューでしたが、明日はそうもいきません。今週のピークです。しっかり乳酸と格闘しましょう。
明日は前期試験ですね。受験生がぞろぞろキャンパス内に下見に集まっていました。もうあれから2年かー。時が経つのはほんとにはやいなあー。受験生は明日しっかり格闘してきてください。きたる4月に会えるよう応援してます！