吉祥寺のプライベートサロン
アロマ＆エステHand to Heart セラピスト下釜です
ゴールデンウイークの真っただ中ですね
吉祥寺もいつもより増して人が多い～
さて、５月は「５月病」といわれる程、
自律神経が乱れやすい時期でもあります
そもそも自律神経とよく耳にしますが、
はてはて
という方に改めて説明しますと…
①自律神経の働きとは？
自律神経は、自分の意思とは関係なく、体の機能をコントロールしてます。
そうです
意識してもできないことを担当するのが自律神経
●睡眠中に呼吸する
●血液を流す
●胃で消化する
●腸で栄養を吸収する
●老廃物などを便や尿で排泄する
など全て自律神経の働きなんです
すごい…
更に
▼運動すると脈拍がはやくなる
▼暑いと汗をかき、寒いと鳥肌がたって体がふるえる
▼寝ているときは、脈拍数が少ない
▼細菌が入ってきても、すぐ病気にならない
これらもすべて自律神経のおかげなんです
自律神経はどんな状況下でも体を適応させるために、
体の内外からの情報や刺激にあわせて自動的に作動しています
特に人間の私たちは感情豊かのため、刺激も大きくなり、
ストレスも感じやすいわけです
ストレス(感情) ⇒ 自律神経の乱れ ⇒ 生命活動の乱れ ⇒ 体調不良
となるわけです
5月限定プレミアム様キャンペーン実施中
毎日に、感謝。
アロマ＆エステ Hand to Hearｔ
吉祥寺中央口から徒歩4分