吉祥寺のプライベートサロン
アロマ&エステHand to Heart セラピスト下釜です
ついに12月ですね
11月は吉祥寺が少し静かだった感じがしましたが、
今月に入り、少しずつ活気が
何でしょうか、このハイな気持ち…焦る?気持ち
昨日から、年末という焦りを感じ(笑)
急遽ダイエットをあはは~
女性って、何事も急に…ですね~
ひとまずのダイエット法は、
①セルライト溶解クリーム&美容液を塗る
(保湿しながらマッサージもかねて)
以前ご紹介した、これらです
②ダイエットDVD40分やる
(行う前に酵素ドリンクをグイッと)
ちょいと久しぶりにしたら、こんなもんできつくて
筋力の低下は早い…と実感
そしてもれなく本日筋肉痛
でもこれを感じるとやる気が起こります
③19時以降の食事は避ける
頑張りますお菓子大好き…
只今生理前なのでこのくらいにして、
生理後に「ファスティング」予定
継続は力なり。
毎日に、感謝。
アロマ&エステ Hand to Heart
吉祥寺中央口から徒歩4分