吉祥寺のプライベートサロン
アロマ＆エステHand to Heart セラピスト下釜です
ついに12月ですね
11月は吉祥寺が少し静かだった感じがしましたが、
今月に入り、少しずつ活気が
何でしょうか、このハイな気持ち…焦る？気持ち
昨日から、年末という焦りを感じ(笑)
急遽ダイエットを
あはは～
女性って、何事も急に…ですね～
ひとまずのダイエット法は、
①セルライト溶解クリーム＆美容液を塗る
（保湿しながらマッサージもかねて
）
以前ご紹介した、これらです
②ダイエットＤＶＤ40分やる
（行う前に酵素ドリンクをグイッと
）
ちょいと久しぶりにしたら、こんなもんできつくて
筋力の低下は早い
…と実感
そしてもれなく本日筋肉痛
でもこれを感じるとやる気が起こります
③19時以降の食事は避ける
頑張ります
お菓子大好き…
只今生理前なのでこのくらいにして、
生理後に「ファスティング」予定
継続は力なり。
毎日に、感謝。
アロマ＆エステ Hand to Hearｔ
吉祥寺中央口から徒歩4分