吉祥寺のプライベートサロン
アロマ＆エステHand to Heart セラピスト下釜です
今年の『井の頭公園』も大いに賑わっていましたね
桜ってあっという間ですよね～
いつかないつかな・・・と思っていたら
もう葉桜になりそうです
春夏秋冬の日本って本当に素敵ですよね
さて、今回のお題は・・・
マッサージや食事、運動などで
デットクスした後の老廃物の行く末はいづこへ
そう、大体の答えは、
汗
と答える方が多いのですが、実は
老廃物が排泄される場所
堂々１位
便
何と７５％程を占めます
便秘の人はいくら頑張っても
痩せない、というのはこういうことからなのです。
では
２位
もうお分かりですね？
尿
約２５％
どんどにきますよ
３位
やっと出ました
汗
が、５％ほど
こう考えると
いかに便通を良くするかが
キー
となるわけですね
もちろん、汗をたくさんかいて
カラダの水分を循環させ綺麗にすることは
とても大切です
ただそこだけに意識が行くともったいないので
今ここからもう一度排泄について
考えていきましょう
毎日に感謝。
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