コミットと信頼

おはようございます。

  - 整体のできる舞台役者 -

河辺林太郎こと園山阜稔(ふとし)です^ ^

今朝はコミットメントの通り

5時に起きましたが、

起きてみると、

この時期で5時は、遅いですね^ ^；

ストレッチやって

トレーニングやって

何やかにや、としていたら

もうこの時間です。

勉強する時間がなくなってきました(笑)

仕方がないので

庭のトマトでも撮影♪

実はこの写真、トマトよりも、

その奥に転がっている黄色い物体が

僕の興味をそそってるんですが

伝わらんでしょうねぇσ(^_^;)

"尾長鶏"が盗み損ねて

落としていったキンカンです^ ^

この小さな庭の小さな物語の形跡です。

もう、すっかりキンカンの木も

実を落としてしまいまして、

これからの楽しみはブルーベリーです♪

さてさて

昨日コミットメントして、

まだ実践する前から、

直ぐに気づいたことがあるんですよ。

自分のこと、

『信頼』できなくなっていたんだなって。

まあ、頑張ってはいたんですが、

やっぱり、朝のサイクルが合ってない

ってことが気持ちに引っ掛かってて

悶々としていたんです。

コミットした途端に

自分を取り戻したっていう

感覚がありました^ ^

ところで

自分を『信頼』できないってのは

『自信』の喪失に繋がるんです。

逆に、

「自信」って何かって言ったら

自分を信頼すること、なんですね。

自分を絶対に裏切らないって

コミット(宣言)して

それをちゃんと『行動』し続けることが

『自信』に繋がるんです。

自分に『自信』がない人は

いろいろな場面で

自分のマイナス面ばかりにフォーカスして

『負の思考』を膨らませちゃうんですね。

「またやっちゃった」

「何でこうなんだろ」

「やっぱりダメだ」みたいに。

こんなことを続けてたら

『自信』を失っちゃうのは当然じゃないですか。

そうなったときに

『負の思考』をしている自分に気づいて

「それでも絶対に自分を

    裏切らない」って言っちゃうんです。

自分を『信頼』できるのは

自分しかいないんですから。

誰かに『信頼』してもらうにも

自分が自分を『信頼』してなかったら

そんなこと無理に決まってます。

だから先ずは

自分を『信頼』できる行動を取ること。

どんな時でも

自分のことだけは『裏切らない』って

コミットすることが

何を置いても最初にすることです^_－☆

コミットできずに

そのままにしていることがありませんか？

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