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オープンカウンセリング
対面（京都 丹波橋駅）
3月1日（日曜日）
14:30～16:30分です。
三連休が明けたこの週末、
京都・丹波橋にて
オープンカウンセリングを開催しました。
カードに「自分」って言葉が出てくるね
今回のテーマは
「“ある”を見てみると・・・」
でした。
カウンセリングの場で、よく聞く言葉があります。
・やりたいことが分からない
・何か始めたい気はするけれど、決めきれない
・人の役に立ちたい気持ちはある
・でも、今の生活を壊すのは怖い
どれも、自然な気持ちです。
迷っているからこそ、
真剣に生きている証でもあります。
「やりたいことがあるのに、進めない自分」
「目標を持てない自分」
そんな自分を、
責めてしまっていないでしょうか。
カウンセリングでは、
“答えを出すこと”よりも
今、何を感じているのか
を、大切にしています。
本当にやりたいことなのか。
それとも、
「やりたいことを持っていないと不安」
なのか。
ここを見分けるには、
思考よりも、心の声を聴く必要があります。
思考はどうしても、
・正解かどうか
・損か得か
・期待に応えられるか
を基準にしてしまうから。
心の声は、とても静かで、
答えもはっきりしていないことが多いです。
だからこそ、
急がせなくていいんです。
やりたいことに迷っている時、
実はカウンセリングの中で
こんな気づきが起こることがあります。
「今の生活、思っていたより満たされているかも」
「何かを足さなくても、十分だったのかも」
前に進むことだけが、成長ではありません。
立ち止まることも、
自分を大切にする選択のひとつです。
少し、イメージワークをしてみましょう。。。
目を閉じて、
自分の頭の前、50cmほどのところに
小さな風船を浮かべてみてください 
それは
「今すぐ叶えなくてもいい、
やりたいこと。」
手を伸ばせば届く距離。
でも、無理に掴まなくてもいい距離。
そのくらいの位置に
“可能性”を置いておくだけで、
心はずいぶんと安心します。
焦らなくていい。
今は、ここにいていい。
その上で、
今すでに「あるもの」に目を向けてみてください。
生活。
仕事。
人間関係。
居場所。。。
「足りない」ではなく
「もう、持っているもの」。
それに気づいた時、
不思議と心は落ち着き、
必要なタイミングで、
自然と次の一歩が見えてきます。
カウンセリングは、
答えを与える場所ではありません。
自分の内側にある声に、
安心して耳を傾けるための場所。
そんな時間を、
これからも大切にしていきたいと思います。
みつのオープンカウンセリングオンライン（ZOOM）
→→2月 未定です
対面オープンカウンセリング
京都 丹波橋駅近く
→→3月1日（日曜日
14:30～16:30分
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