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オープンカウンセリング
対面（大阪府 池田市）
5月14日（木曜日）
13:00～14:45分
対面（京都 丹波橋駅）
5月24日（日曜日）
14:30～16:30分
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先日のオープンカウンセリングにて。。。
ある方のお話を伺っていると
こんな言葉が出てきました。
（少しニュアンスを変えて書いています。）
「桜を見に公園に行きたいんですけど、遠くて…」
「ドッグカフェに行ってみたいんですけど、1人じゃ行けなくて…」
「メルカリで欲しいものがあるんですけど、お金をかけちゃいけない気がして…」
その話を聴きながら、心の中で思っていました。
「出てくるなぁ…出てくるなぁ…“自分へのダメ出し”」
これ、本当によくある思考のパターンなんですよね。
かつての自分も、ずっとこの罠にハマっていました。
本音では
「やりたい」
「欲しい」
「行きたい」
そう思っているのに、
頭の中の声が勝手にブレーキをかけてくる。
「それはやめておきなさい」
「もったいない」
「損するよ」
って。
でも、シンプルに考えてみると…
桜を見に行きたい → 行けばいい🌸
ドッグカフェに行ってみたい → 行けばいい
1人が無理なら → 誰かに一緒に来てもらえばいい
（ここで「人に頼るのは悪い」って、またブレーキ踏みそうだけど…）
メルカリで欲しいものがある →買えばいい
だって、「欲しい」を放っておくと、
ずっと「欲しい」ままだから。
湧き上がってくる本音を、
自分の「思考」で押さえ込んでしまう。。。
これ、よくよく見てみると…
「やってはいけない」
「贅沢してはいけない」
「我慢しなければいけない」
「損したくない」
こういった価値観がベースにあることが多いです。
そしてその多くは、
子どもの頃に周りの大人から受け取ってきたもの。
本当は自分のものじゃないのに、
今もずっと握りしめたままなんですよね
。
ちなみに…
その思考、いつまで続けますか？
「やりたい」を押さえつける生き方を続けた先に、
自分はこう思うようになりました。
「自分を、雑に扱っていたなぁ」って。
自分の本音を無視して、
ワクワクを押し殺して、
結局、自分が自分を一番ないがしろにしていた
。
あなたにとって、いちばん近くにいる人は誰でしょう？
お父さん？
お母さん？
パートナー？
子ども？
違います 
。
あなた自身です。
あなたの一番の味方は、あなた自身。
そのあなたが、自分の「やりたい」を無視し続けるって、
ちょっと寂しいですよね。
だからこそ。
自分の中に出てきた「やりたい」を、
少しだけ大切にしてみませんか？
否定するんじゃなくて、
受け取ってあげる。
できれば、こんな言葉をかけてあげてほしいんです。
「自分の声を無視してごめんね」
「やりたいこと、やらせてあげられなくてごめんね」
「自分で自分を押さえ込んでしまってごめんね」
少しずつでいいんです。
「やりたい」に気づいたとき、
ほんの少し、自分を許してあげる。
そうしていくうちに、
自然と自分のことが好きになっていきます。
そして気づくと、
見える景色も、少しずつ変わっていきます
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→→4月 未定です
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