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昨日はオープンカウンセリングを開催しました。
引いて頂いたカード
３名様のカウンセリングが終わり
出てきたテーマは
「自分自身を大切にする」
「自分の想いを大切にする」
「心から込み上げてくる感情を大切にする」
「他人を意識する前に自分を見る」
でした。
どうしても
他人が気になってしまう。
他人の目が気になってしまう。
他人の言うことが気になってしまう。
それはそれで、当たり前のことです。
一人では生きていけませんから。
でも、そこで、どれだけ
他人よりも自分に目を向けられているか。
自分はどうしたいんだろう？
私の心は何って言ってるんだろう？
って、心の声を聴いてみて欲しいんです。
他人を意識するよりも、
まずは「自分はどうしたいの？」
って聴いてみて。
他人よりも
まずは、自分。
そして、誰よりも、あなた自身が
あなたを好きでいて欲しい。
いちばんあなたに近いのは、あなた自身だから。
自分が好きになれば
自分を認めることができれば
自分を許すことができれば
きっと、他人のことも好きになるし
他人のことも認めることができると思います。
あの人は、○○って言ってるけれど
自分の意思はこうだよ。
とか
あの人は○○だけど
自分はこうなんだよ。
とかね。
他人も○だし、自分も○だし。
だから、あなた自身をもっと自分で認めていい
あなたは自分をもっと許していい
あなたはもっと自分を好きになってもいいんだよ。
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