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先日、オープンカウンセリングにいらっしゃた方から
ご質問を頂きました。
新しい視点で見るにはどうすればいいでしょうか？
ふむふむ。
そうですよね。
どうしても、私たちは、
普段の見方で、物事を見ることが多いです。
なので、
「自分で気づいて視点を変える」というのは
実はかなり難しいことだと思います。
というのも、
ひとりで向き合おうとして
悩みが中々解決しないのは
「同じ視点から抜け出せずに
同じ所をぐるぐる
してしまうから」
なんです。
むしろ、その視点を変えるために
カウンセラーが居るのですよ。
私たちも、自分のことがわからなくなった時とか
「ん？」っと思った時とか
同期や先輩のカウンセラーさんを頼ったりします。
（自分で自分を見るよりも、
人に見てもらう方が、はるかに早くて的確です！）
私自身が、自分でやっていたり、
相談者さんにお伝えしている
自分でもできそうな、視点の切り替え方は、
「目の前の不都合な現実や問題を
もし仮に自分が作っていたのなら
何のためにその問題をつくったの？」
ということ。
「どうすればいいの？」
「どうしよう？」
と、目の前の問題を同じ視点で
「解決」しようとしているうちは、
問題は解決しないです。
目の前の現実を
「どうすればいいの？」
→
「何のためにその問題をつくっているの？」
「どうしよう？」
→
「だから、何をしよう？」
と、違う角度の
この視点で見てみてください。
ちょっと違った見方で
気づきがあると、素晴らしいですよね
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